• 0722 719 245
  • contact@loreluxuriouslife.ro

Nu-ți dori ca un lucru să fie ușor, dorește-ți să fii tu mai bun.

Nu-ți dori ca un lucru să fie ușor, dorește-ți să fii tu mai bun.

Lecția de viață cea mai interesantă penrtu mine a fost  să percep că tot ceea ce fac și învăț o fac pentru mine și pentru meseria mea. Atunci când îți doresti ceva cu adevărat se va întampla, iar asta s-a întâmplat și în cazul meu. Mi-am dorit încă de la vârsta de 11 ani să devin Nutriționist Dietetician, am muncit, am luptat, am învățat și am ajuns aici unde sunt astăzi. Ma simt recunoscătoare pentru meseria pe care o am, pentru cele învățate de la mentorul meu Dr.Iren Alexoi. Atunci când ești la început de drum nu este deloc ușor, însă cu ajutorul ei am inaintat așa cum niciodata nu mi-am imaginat că o voi face.

Ce înseamnă un start bun în viață?

Dacă e să o întrebăm pe Bianca, invitata de astăzi la Rescrie-ți povestea acestea sunt: muncă multă, pasiune cât cuprinde și oameni. Oameni valoroși care o ajută: părinți, prieteni, pacienți, specialiști și așa mai departe. Dacă o cunoști pe Bianca nici nu ai cum să nu o ajungi să o placi. Caldă, zâmbitoare, plină de energie și o tonă de bun simț și smerenie. Înțeleg acum de ce clienții ei o iubesc atât de mult.

Așa că o întreb: Dacă ar fi să faci un Top 3 daruri ale tale, care ar fi acestea?

Bianca Bîrceanu: Top  3 daruri ale mele? Acestea ar fi: rabdarea, punctualitatea și buna dispoziție. Relația pacient-medic pe care eu o dezvolt de fiecare dată se bazează pe aceste 3 daruri,  devin o prietenă foarte bună cu toți pacienții mei.

Ceea ce dăruiești vieții va fi întotdeauna recompensa ta de mai târziu. Dacă ești foarte tânără, ar trebui să nu mă crezi pe cuvânt și să testezi acest lucru, iar dacă ești în floarea vârstei, ar fi bine să îți reamintesti asta.

Bianca este recunoscătoare vieții, iar ea îi oferă tot ceea ce are mai bun. Dar pentru asta, trebuie să te antrenezi zilnic. Viața ar trebui să devină pentru tine un loc în care să te simți cu adevărat bine, indiferent de vârstă, kilograme sau venituri financiare.

Lore Luxurious Life: Cât de important este să te hrănești sănătos?

Bianca Bîrceanu: Beneficiile unui stil de viață sănătos sunt enorme, este foarte important să întelegi că adoptand un astfel de stil poți trăi mai mult, poți arata și te poți simți mai tânăr, poți pierde în greutate într-un mod sănătos și pe termen lung , poți fi plin de energie, poți reduce valoarea colesterolului din sange, poți preveni , dar și trata diabetul, poți preveni anumite tipuri de cancer, poți preveni și vindeca bolile cardiovasculare, poți păstra oasele sănătoase, evitând osteoporoza, îti poți îmbunătăți vederea, poți avea o piele și un ten luminos, poți preveni constipația și multe altele.

Apelând la un specialist atunci când ai nevoie de schimbări în stilul tau de viată, vei primi informații medicale bazate pe studii clinice, de actualitate și personalizate, ce te duc exact acolo unde îți dorești. Fără program dat peste cap, fără înfometare, fără ore întregi de stat în bucătarie, ci  doar cu un plan de nutritițe care se bazează pe disponibilitate, placerile culinare,  dar nu în ultimul rând adoptat perfect necesarului tău nutrițional.

Lore Luxurious Life: Știu că ești foarte pasionată de sport, de activitatea fizică. Ce facem atunci când motivația scade și de cele mai multe ori renunțăm să mai facem mișcare?

Bianca Bîrceanu: Așa este, în acest moment mă pasionează sportul, face parte din rutina mea zilnică, face parte din meseria mea și am dobândit o mare puterea de convingere prin propriul meu exemplu. Majoritatea pacienților mei au adoptat această pasiune.

Nu există scuze în ceea ce privește activitatea fizică! Toți avem zile în care suntem lipsiți de motivație , de aceea vă recomand să apelați la prietenii voștri și să transformați lipsa de motivație în distracție!

Făcând mișcare cel puțin 30 minute/zi, te poți bucura mai tare de diminețile răcoroase ale verii, de natură și de cei mai buni prieteni ai tăi.

Lore Luxurious Life: Dacă ar fi să simplifici și să redai esența sfaturilor pentru un stil de viață sanătos, care ar fi acelea?

Bianca Bîrceanu:

Mănâncă sănatos!

Bea 2 l de apă plată pe zi!

Dormi intre 7-8 ore pe noapte!

Fă activitate fizica cel puțin 30 de minute în fiecare zi!

Zâmbește în fiecare zi!

Iubește necondiționat!

 

Lore Luxurious Life: Bianca, ard de nerăbdare de la începutul discutiei să aflu ce dulce delicios ne-ai pregătit?

Bianca Bîrceanu: Astăzi am pregătit – Pancakes Vegane – iar mai jos ai și rețeta. Îți doresc ție și Comunității Lore Luxurious Life multă sănătate și bunădispoziție! 🙂

Ingrediente:

-2 banane coapte;

-1 cană de faină integrală;

-1 linguriță praf de copt;

– 1/2 linguriță biarbonat de sodiu;

-1 lingură ulei de orez;

-1/2 cană lapte vegetal de cocos;

-1 lingură sirop de agave;

-dulceață de afine;

-fulgi de cocos.

Mod de preparare:

Pune bananele în blender alături de laptele de cocos până devine o pasta cremoasă. Adaugă faina integrală alături de praful de copt si bicarbonatul într-un vas mai mare, apoi se toarnă bananele blenduite, uleiul de orez și siropul de agave. Amesteca-le bine cu ajutorul unui mixer de mână.

Adaugă câte jumătate de polonic de compoziție în mijlocul tigăii încinse, apoi lasă clătita la rumenit aproximativ 1 minut pe o parte și pe alta până devine aurie.

Ornează clătitele cu dulceață de afine, banane și fulgi de cocos!

Poftă bună!

Bianca Bîrceanu este în prezent Nutriționist dietetician în cadrul Cabinet Dr. Iren Alexoi. Pentru consultații si programări o puteți contacta la: 0722 496 036, Str.Sf. Apostoli Petru si Pavel nr.1, Timișoara.
Scrie cu drag articole despre sanătate pe https://biancabirceanu.com/  și http://drirenalexoi.ro/importanta-somnului/   
Facebook:https://www.facebook.com/Nutritionist-Bianca-Birceanu-2
A participat la cursuri, proiecte și conferințe despre ce înseamnă o alimentație sănătoasă, despre importanța sportului în viața noastră și mai ales despre cum trebuie să gătim ca să rămânem sănătoși. A susținut proiectul “Zambete pentru Imunitate al Asociației Române a Pacienților cu Imunodeficiențe Primare” participând la Timotion, a predat Nutriția în şcoli, atât în Timișoara cât și în Hunedoara.

Înscrie-te mai jos ca să primești E-book-ul CADOU.

 

 

Sunt LORE, creator LORE LUXURIOUS LIFE, Brand ambassador și Creative writer. Am ales să inspir la rândul meu pe cei care mă inspiră, să conectez oamenii și să îmi fac vocea auzită.
Puterile mele sunt: Vizibilitatea. Autenticitatea. Încrederea. Potențialul. Vocea. Contribuția. Entuziasmul.
Am scris pe www.loreluxuriouslife.ro din anul 2015 până în prezent peste 200 de articole cu și despre femeile ce își descoperă diamantul interior, îl readuc la suprafață și strălucesc!
Am creat împreună cu voi proiectul Rescrie-ți Povestea, un proiect dedicat femeilor curajoase ce se reinventează continuu, femei ce trăiesc o viață plină de har, inspirație și entuziasm!
„Omul nu mai poate trăi doar pentru el. Trebuie să constientizam cătoate viețile sunt valoroase și că suntem uniți cu toate viețile. Din această cunoaștere vine relația noastră spirituală cu universul.” Albert Schweitzer
Pe TINE te încurajez să ieși în față și să îți promovezi darurile transformându-te în inspirație pentru cei din jur. Să scoți la suprafață diamantul interior. Să îți faci vocea auzită. Să îți transformi propria imagine într-un BRAND autentic și integru.
Suntem împreună și pe YouTube cu povești & interviuri într-o Comunitate extraordinară!

ABONEAZĂ-TE.

 

 

 

Lore

Sunt Lore, creator Lore Luxurious Life si scriu cu si despre femei uimitoare & extraordinare. Asa, ca Tine! Te invit in Comunitatea noastra!

Lasă un mesaj

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Social Network Integration by Acurax Social Media Branding Company
Visit Us On FacebookVisit Us On YoutubeVisit Us On InstagramVisit Us On PinterestVisit Us On TwitterVisit Us On Google PlusVisit Us On LinkedinCheck Our Feed