• 0722 719 245
  • contact@loreluxuriouslife.ro

Cum să slăbesc? Interviu cu Fabiola, instructor de aerobic.

Cum să slăbesc? Interviu cu Fabiola, instructor de aerobic.

În urmă cu 3 luni de zile, mai precis, începând cu data de 25 ianuarie 2018 am luat hotărârea să îmi schimb viața. Dar oare asta stă în puterea mea?

Evident că nu. Și da.

Sub ghidarea pe care o aleg întotdeauna, am decis să schimb ceea ce pot, ceea ce mă servește și așa am început propria mea călătorie spre silueta ideală.

Împreună cu Dr. Iren Alexoi, medic nutriționist și dietetician am reînvățat să mă hrănesc și să îmi iubesc corpul. Despre ceea ce s-a întâmplat până acum, poți citi aici:  https://pin.it/dkrs7ur4gblwdn.

Astăzi, am invitat o altă persoană dragă care s-a oferit cu inima deschisă să îmi fie de folos. Este vorba despre draga mea prietenă, Fabiola Kindling, instructor de aerobic. Ca să nu mai lungesc vorba, te invit să citești articolul și să iei aminte. Pentru că această călătorie mai are multe de dezvăluit!

loreluxuriouslife.ro  – Bine te-am găsit, draga mea! Vin către tine cu cea mai tare și importantă întrebare pe care deja au început sã mi-o adreseze femeile din Comunitatea noastrã: „Cum sã slãbesc ?”

Fabiola, Instructor aerobic – Bine v-am gãsit și eu! Lore, dragă, nimic mai simplu, dacă îmi permiți.

Dacă ești o persoană pofticioasă, dar care iubește mișcarea, este timpul să te gândești la ce și cât mănânci. Posibil că a sosit timpul să îți cauți un nutriționist bun care să se ocupe de tine.

Dacă ești o persoană sedentară care se urnește mai greu de pe canapea ca să vină la sală sau la alergat, este timpul ca noi 2 să stăm de vorbă 😊. Trebuie să înveți să introduci măcar câteva minute de mișcare zilnic, în rutina ta.

loreluxuriouslife.ro – Hmmm! După spusele tale, pare extrem de simplu. Și totuși, în viața reală e foarte greu de pus în practică ceea ce spui! Cum ai face tu, Fabiola?

Fabiola, instructor de aerobic – Secretul este echilibrul. Important este să faci ceea ce ți-ai propus și să nu renunți. Pune-te în mișcare, dar nu în mod drastic. Ai mare grijă cum și cât mănânci. Nu te înfometa! Doar așa poți ajunge (în timp) la rezultate mulțumitoare. Știu că poți!

loreluxuriouslife.ro – Nutriționist și Instructor de aerobic, atunci? Împreună?

Fabiola, Instructor aerobic – Am spus-o de nenumărate ori: fără regimuri drastice. Întotdeauna cu nutriționist. Nu poate exista separare între modul cum mănânci și mișcarea pe care o faci. Mănâncă de mai multe ori pe zi, redu treptat alimentele care nu îți fac bine, renunță la diete continue și începe un nou mod de a-ți trăi viața.

loreluxuriouslife.ro – Mișcarea chiar ne eliberează! E un mod foarte fain nu doar să scapi de stresul kilogramelor în plus, ci chiar de ele, în întregime. Cum să îmi păstrez motivația pe mai departe, Fabi?

Fabiola, Instructor aerobic – Motivația nu o poți obține din prima. Trebuie câștigată. 1 lună de dietă și mișcare nu îți pot promite că o să te ții de treabă. Tu trebuie să faci asta și o să vezi că în timp vei devenii din ce în ce mai motivată. Știi de ce? Pentru că începi să îți vezi progresul, iar asta îți dă aripi!

loreluxuriouslife.ro – Din ce îmi spui tu, remarc că și noi, femeile de 40 de ani avem șanse imense să redevenim suple! 😉

Fabiola, Instructor aerobic – Lore, exemplele din jurul nostru dovedesc că se poate! E adevărat că după vârsta de 35 de ani este nevoie de mai multă muncă, dar rezultatele nu vor întârzia să apară!

loreluxuriouslife.ro – Care sunt, din punctul tău de vedere, motivele pentru care o persoană obeză și-ar dori să treacă la un regim sănătos de viață și mișcare?

Fabiola, Instructor aerobic: – De cele mai mult ori, din păcate, afecțiunile și bolile sunt cele mai convingătoare motive. Dar pentru tine nu trebuie să fie așa. Astăzi este o zi numai bună ca să te apuci să faci mai multă mișcare! Poți participa la orele mele de aerobic, să alergi în natură sau chiar să urci treptele pentru început.

Și mai este ceva care îți poate schimba viața în bine! În curând, împreună cu Lore pregătim un program de exerciții care să te ajute să ajungi cât mai repede la greutatea pe care ți-o dorești. Rămâi alături de noi și înscrie-te pe Lista V.I.P.

 

 

Sunt Lore, in mijlocul unei călătorii transformatoare. Am ales anul 2018 ca an al iubirii de sine, asa ca am de gând sa ajung in scurt timp (7 luni) la 58 de kilograme. De la 80 kilograme. Te invit si pe tine in aceasta călătorie daca rezonezi cu ideea sa iti îmbunătățești viata si sa o faci sa conteze! Te iubesc!

Inscrie-te pe Lista V.I.P !

 

 

Lore

Sunt Lore, creator Lore Luxurious Life si scriu cu si despre femei uimitoare & extraordinare. Asa, ca Tine! Te invit in Comunitatea noastra!

Lasă un mesaj

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Social Media Icons Powered by Acurax Web Design Company
Visit Us On FacebookVisit Us On YoutubeVisit Us On InstagramVisit Us On PinterestVisit Us On TwitterVisit Us On Google PlusVisit Us On LinkedinCheck Our Feed