• Always here for you.❤️
  • contact@loreluxuriouslife.ro

Category ArchiveLove.Yourself

Slăbire rapidă sau slăbire sănătoasă?

Am fost zilele trecute la o noua consultație la Dr. Iren Alexoi, cu mai mult curaj si mai ușoară cu 2,1 kilograme. Dupa 3 saptamâni.

Am fost cuminte. Nu am mai păpat tot, cum imi sta in fire. Tot ce prind, adică! Ci la ore regulate, 3 mese pe zi + 2 de gustări. Am făcut miscare zilnic, cu energie si bucurie. Si, da, am fost blânda cu mine. Chiar aveam nevoie sa fiu buna cu mine in aceasta călătorie.

Si, totuși…doar 2,1 kilograme? Unii slăbesc câte 1 kilogram pe săptămana, iar alții „pierd” văzând cu ochii kilograme experimentând dieta de 15 zile, 7 zile sau 3 zile, stii si tu, doar le-ai văzut cat de virale sunt pe net. Ca o febra ce nu te mai vrea niciodata sanatoasa, ci țintuită pe veci la pat!

La început de an am pornit de la premisa ca nu ma mai grăbesc sa slăbesc si totuși gândul de a ajunge rapid si sigur la rezultate nu imi da pace.

Oare o sa mai dureze mult?

Dr. Iren Alexoi. Pentru mai multe informații si programări: www.drirenalexoi.ro

Am 2 vesti: una buna si alta mai putin. O sa încep cu cea proasta. De fapt, nu ea, ca veste e asa ci deciziile noastre greșite luate de-a lungul vremii.

Eu, daca ma gandesc bine mi-am trăit viata intr-o dieta continua, ba cu supa de varza, ba cu fructe, ba cu tot felul de denumiri pompoase pe care nu o sa le amintesc aici (dar in următoarele articole, cu siguranța!). I-am dat trupului si spiritului meu hrană cu picătura, cu zgârcenie, l-am demoralizat, l-am obligat sa se adapteze la tot ce socoteam eu potrivit ca m-ar face mai supla.

Mi-am adăugat H-rană lângă H-rană si am rezultat eu, hămesită si nefericită. Dar de fiecare data mi-am luat inima in dinti si am mai încercat o noua si atractiva dieta.

Toate deciziile luate m-au adus astazi aici in fata ta cu mai putin de 2,1 kilograme obținute in 3 saptamâni. La câte mi-am supus corpul, ar trebui sa ma târăsc in genunchi, sa-i cer iertare si sa-i multumesc. Sa ma iert in întregime pentru toate si apoi sa le las la o parte si sa imi continui calatoria intr-o stare completa de prezenta si conștiență.

Vestea proasta nu sunt kilogramele pe care ai început sa le eliberezi in mod sanatos si conform cu ritmul trupului tau, ci faptul ca ai rămas ancorata in trecut si nu poti sa te ierți. Cred ca 2018 este cel mai potrivit an pentru iubire de sine, iertare si mai ales pentru revenirea cu picioarele pe pământ. Asta chiar este o veste buna!

Vestea cea buna este ca tu esti cea care poate schimba paradigma, ca doar tu poti sa devii cea ce visezi, chiar daca ai cu 20 sau mai multe kilograme in plus.

Vestea buna este ca se poate! 😊

Renunțând la comoditate si lene, ridicându-ne de pe canapea pentru a face mai mulți pasi, ne îndreptam cu bucurie spre ceea ce ne dorim. Chiar daca avem de parcurs etape, lupta cu frustrări si stări de nesiguranța. Intr-un final, vom ajunge acolo unde visam!

Smoothie făcut cu mânuță mea.😊 Morcov, mar, banana, semințe de chia si germeni de grâu. Deliciosss!

Înlocuiește îngrijorarea si lipsa de răbdare cu studiul constant, educa-te sa traiesti mai sanatos, mergi la nutritionist, mișca-te mai mult, roagă-te si zâmbește-le tuturor. Nu uita sa iti împrăștii lumina si sa stai in lumina. Serotonina face bine in cazul oricărei călătorii către silueta ideală. Despre importanta ei, in articolul următor.

Sunt Lore, in mijlocul unei călătorii transformatoare. Am ales anul 2018 ca an al iubirii de sine, asa ca am de gând sa ajung in scurt timp (7 luni) la 58 de kilograme. De la 80 kilograme. Te invit si pe tine in aceasta călătorie daca rezonezi cu ideea sa iti îmbunătățești viata si sa o faci sa conteze! Te iubesc!

 

 

Inscrie-te pe Lista V.I.P !

 

Tu ce ascunzi sub stratul de grasime?

La un moment dat, nu știu care e acela, omenirea a început sa se trezească. Evident, acestuia i-a urmat un alt moment de adormire. Norocul nostru ca aceste momente au alternat, transportandu-ne pe noi, ca umanitate in diverse etape.  Am crescut in lumina, dar si ca simple flori de mucegai pe pereți, am ras si ne-am entuziasmat in zorii umanității, ca mai apoi sa ni se interzică sa mai gândim.

Am făcut de toate, nimic din meniu nu a lipsit. Am gustat de toate. Am iubit si am blamat hrana, deopotrivă. Am ars pe rug cărnuri pentru Tatal Ceresc pentru ca mai apoi sa o socotim un impediment in creșterea si dezvoltarea noastra spirituala. Poate de asta, am ars-0?!

Corpul nostru ancestral are toate rănile, toate emoțiile, toate-toate așezate cu grija acolo. Nu ma pot abține, dar ne-am făcut-o cu mâna noastra! Pana mai ieri ma gândeam ce mare tâmpenie e ideea ca greutatea ta respectabila (bine, poti sa ii spui si obezitate) e adusă de tine din alte si alte vieti! Si totuși, chiar daca credem sau nu in reîncarnare, obezitatea tot blocaj ramâne.

Obezitatea e grea (la propriu), e dureroasa (abia respir, ma „înțeapă” inima, tiroida a luat-o razna), e înspăimântătoare (mi-e frica ca nu o sa mai slăbesc vreodata, mulți oameni au murit dupa ce au slăbit, sunt neliniștită constant). Grăsimea de pe mine imi tulbura nopțile. Imi tulbura zilele.

Aceasta nu este nici o lecție de istorie si nici una de medicina, nu de alta, dar nu ma pricep prea bine la niciunul dintre aceste domenii. Este o lecție pe care ma strădui din răsputeri sa o învăț de vreo 40 de ani si uite, ca nu imi iasă!

Tot ceea ce am primit si aici ma refer la corpul, mintea si sufletul meu sunt perfecte. Sunt ghidată si asa am fost întotdeauna. Cand ma rog sau atunci cand meditez, cand stau de vorba cu oameni dragi, uit toată tristetea, frica, nelinistea si foamea mea nesfârșita. Uit de fiinta patetica, nerăbdătoare si grasa care ma privește nemulțumita din oglinda. Ramân eu. Si este atat de bine!

Dar apoi, stii cum e, uit de mine din nou si ma reped la frigider, la aceiași oameni dragi, la tot ce nu imi da satisfacție acum. Si iar ma întorc împotriva vieții devorând cu ura energia care ar trebui sa ma servească.

Mananc ca sa uit. Mănânc pentru ca sunt înfometată. Mănânc pentru ca sunt trista. Mănânc pentru ca nimeni nu da doi bani pe mine! Mănânc pentru ca știu eu ca mi-e mai bine asa, nu se vor uita toți bărbații dupa mine, cu fețele alea de porci scârboși. Mănânc pentru ca sa simt că măcar eu ma apreciez si ma iubesc.
„- Lore, nu mai vrei o bucățică de ciocolata? A, vrei si tort? Foarte bine! Asa, simte-te bine!!!”

Acum, ca am umplut golul, acesta inevitabil se va revolta, stii bine. Imi este greață la propriu si figurat de mine.

Dar maine, maine este o zi buna pentru…slăbit! Si pe lângă răul deja făcut ma apuc de acel proces dureros numit slăbire. Imi slăbesc, imi lipsesc corpul chiar si de lucrurile nasoale de care avea parte pana acum. Si, da, la un moment dat devin cu adevarat slabă.

Dar de ce acest lucru nu ma bucura, de ce imi lipsește energia si bucuria de viata? Totuși, care era motivul pentru care mi-am dorit ataaaat de mult sa fiu „slabă„? Sunt foarte interesată sa aflu care este motivul tau.

De ce iti doresti sa ajungi la o silueta supla sau la kilogramele tale „ideale”?

Care sunt motivele ce se ascund sub explicații de genul: am o nunta vara asta, merg in concediu in Grecia, mi-am luat o rochie trăznet, vreau un iubit, as vrea sa ma urc si eu pe role sau sa pot alerga,  vreau sa fiu mai sanatoasa.

Nu. Te invit sa mergi sub grăsimea care iti acoperă corpul si sa afli chiar tu motivele pentru care sta acolo de atâta vreme si iti face zilele amare. Afla de ce te tine in loc.

Nu iti promit insa ca o sa fie o călătorie ușoară. Deloc! O sa experimentezi tristetea pe care ai ascuns-o acolo, o sa descoperi lucrurile pe care le tot ascunzi sub preș, o sa te simti poate neajutorată si singura. O sa simti si o sa retraiesti tot ceea ce ai vrut sa ascunzi sub stratul de grăsime de pe coapse, abdomen sau brațe.

Asuma-ți calatoria. Armonizează-te cu ceea ce nu te mai servește, invata sa înțelegi, fii un far pentru fiinta ta, adu lumina! Noi suntem cu tine. Si noi vom ezita, ne vom plânge si deseori nu o sa vedem Calea. Dar, Dumnezeu ne ghidează pașii întotdeauna.

Emotiile tale contează mai mult decât silueta, pentru ca ele dau tonul vieții tale. Cand te simti bine in corpul tau, se intampla sa te si eliberezi de toate kilogramele care nu iti mai sunt de folos. Se intampla sa te bucuri de ceea ce esti!

Binecuvântează kilogramele care te îngreunează si lasa-le sa plece in lumina. Esti bine.

 

Sunt Lore, in mijlocul unei călătorii transformatoare. Am ales anul 2018 ca an al iubirii de sine, asa ca am de gând sa ajung in scurt timp (7 luni) la 58 de kilograme. De la 80 kilograme. Te invit si pe tine in aceasta călătorie daca rezonezi cu ideea sa iti îmbunătățești viata si sa o faci sa conteze! Te iubesc!

 

 

Inscrie-te pe Lista V.I.P !

 

Cat ma costa sa țin dieta? Intre mituri si mitomani.

 

Orice ți-ai propune in viata aceasta, fie ca iti este pe plac sau nu, trebuie sa plătești un preț. Nici eu nu prea adoram ideea de a plăti înainte. Chiar o uram din tot sufletul. Dar, uite, viata mi-a arătat cum funcționează lucrurile.

Ca sa mănânci acum un mar delicios trebuie sa te ridici de pe canapea, sa te îmbraci si sa te îndrepti spre cel mai apropiat magazin unde stii ca mai găsești mere (la ora asta). Acolo plătești in jur de 5 lei pentru 1 kilogram. Timp necesar: aproximativ 20 minute.

Ai putea insa sa iti imaginezi următorul scenariu:

„- Neee, n-am niciun chef sa ies acum (seara) pentru niște mere. O sa mănânc ce am prin casa. Brusc, iti aduci aminte de batonul dulce cu arahide si ciocolata. Speriata, te duci la locul cunoscut, cu speranța in inima ca nu l-a mâncat fiica-ta. Răsufli ușurata si il înfuleci cu bucurie. Acum esti in pace. Treptat insa, simti vina, frustrare si nervi pe tine ca iar ai făcut aceleași lucruri pe care le stii.

– Nesuferito, iti spui, nu o sa-ți revii niciodata. Iti înghiți lacrimile, te îmbraci si pleci la magazinul de alaturi sa iti mai cumperi, de data asta  o punga intreaga  de batoane de ciocolata. Acum ai consumat 8 lei si 20 de minute. Esti trista si neliniștită pentru ca starea de calm temporara s-a si evaporat deja.” (asemănarea cu mine, este pur si simplu întâmplătoare).

Mai am inca un scenariu si promit ca termin! 😊

Dimineata foarte devreme, ceata si frig. Ne îndreptam cu hotarâre către treburile noastre. In plina strada, pe trecerea de pietoni, se rupe punga in care imi transport (mai nou) mâncarea. Noroc ca am parte de ajutor, cu repeziciune imi adun hrana sanatoasa si o îndes pe unde pot. Cand ajung la lucru, stupoare, micul dejun lipsește. In vâltoarea evenimentelor, brânzica preparata de mine si castravetele au rămas pe strada.

Ma distrez copios si ma gandesc ca asta i se intampla doar cuiva care se teme ca o sa moara de foame. Spre surpriza mea, ma așteaptă un kefir si o pâine graham. Unul din colegi s-a gândit la mine…Dumnezeu ma iubește!

Mda. Gătesc cu o zi înainte. Imi pregătesc meniul. Imi umplu plasa cu bunătăți si pornesc sa cuceresc ziua ce urmeaza. E amuzant, foarte riguros (ceea ce imi place), ma implica cu adevarat. Imi „gandesc” cumva viata. O conștientizez. Si plătesc prețul.

Nu toate zilele sunt bune. Dar nici toate zilele sunt proaste.

Cat te costa sa ții o DIETA?

Pentru prima jumătate de luna am investit in produse bio in mod special, pentru ca nu le aveam in casa. Pe unele nici măcar nu le cunosteam. Vorbesc de hrișca, quinoa, unt de cocos, etc. Preț: 98 RON. Legume si fructe: 50 RON. Pâine: 12 RON. Carne: 20 RON. Consum aproximativ: 170 – 200 RON, in condițiile in care multe dintre produse le folosesc pe durata întregii luni, poate chiar mai mult.

Am fost obligată sa gătesc si sa imi gandesc meniul in avans. Asta nu mi-a plăcut in mod special. Mi-a plăcut insa ca prepararea a fost simpla si rapida. E mult mai rapid sa mănânci sanatos decât fast-food, ca sa zic asa!🙃

A trebuit sa rezist (seara) tentației de a nu ronțăi ceva. A fost si este in continuare greu.

Da, are prețul ei DIETA! Dar hai mai bine sa iti spun ce te costa daca nu o ții.

Cat te costa sa nu ții o DIETA?

As putea sa spun: Viata Ta? Știu ca suna dramatic pentru ca si eu in urma cu 1 luna, in preajma sărbătorilor, uitasem cu desăvârșire acest aspect. Da, viata mea contează pentru ca o iubesc si am doar una.

Daca visezi sa ai in continuare o viata dezordonata, plina de frustrare, de respirație greoaie atunci cand urci scările, de nervi întinși la maxim atunci cand iti doresti sa ieși sâmbăta cu fetele si nu te mai încape decât frigiderul (fac haz de necaz, nu mai pune totul la suflet!), cu acel du-te – vino emoțional, nu ai decât! Cam atat te costa. Am uitat, mai ai de plătit câteva vizite la medic si medicamentele. (…)

TU nu esti doar corpul tau sau Miss Dieta 2018. TU esti mai mult si mai presus de toate acestea. Ia-o usor, invata lucrurile pe rand, slăbește cu cap, mănâncă cat mai usor si mișca-ți trupul. Plătește prețul! Alătura-te Comunitații noastre si împreuna o sa parcurgem una din cele mai tari si nebune călătorii!

❤️

Sunt Lore, in mijlocul unei călătorii transformatoare. Am ales anul 2018 ca an al iubirii de sine, asa ca am de gând sa ajung in scurt timp (7 luni) la 58 de kilograme. De la 80 kilograme. Te invit si pe tine in aceasta călătorie daca rezonezi cu ideea sa iti îmbunătățești viata si sa o faci sa conteze! Love you!

Inscrie-te pe Lista V.I.P !

 

Foamea.Eu ce mănânc de dieta asta?

Foame.

Orice dieta ai face, foamea nu-ți da pace!

Întreg spectrul „foame” imi este familiar. Mananc ca sa nu mi se facă rău, mănânc inca o bucățică ca nu se pune, mănânc pentru ca sunt in acea perioada a lunii, mănânc ca sa imi recapăt energia, mănânc pentru ca fac miscare si sportivii mănâncă mai bine decât cei care nu fac miscare, mănânc ca sa nu ramân cu stomacul gol.

Mananc…pentru ca nu vreau sa mai fiu flamanda!

Nu știu cum esti tu, dar eu tot timpul m-am temut ca nu cumva sa ramân flamanda. Știam ca voi face foamea cu fiecare dieta parcursa, asa ca ma foloseam de câteva idei – tertipuri care sunau asa: „Mai mănânc zilele astea de weekend si de luni dimineata ma pun serios pe treaba! Păzea, dieta, ca vin!”

Deseori weekendul se transforma in saptamâni bune si iată-ma din nou, la început de an, făcând același lucru! An nou, rezoluții minunate, tot tacâmul. Tacamul ca tacamul, dar unde este mâncarea ca imi este foameeee!

M-am folosit de acest intro ca sa înțelegi cat de înspăimântată am plecat dupa ce mi-a explicat Iren ce anume pot mânca si dimensiunea porțiilor. O priveam in ochi si ii explicam ca totul e minunat, doar ca eu mănânc mult-mai-mult si o sa înnebunesc, ai ghicit, de foame!

Am hotărât într-adevăr sa fac ceva pentru sănătatea mea anul acesta si sa nu ma dau bătuta cu niciun chip. Insa, imi era teama de mine, nu de ceea ce o sa zică Iren despre lipsa mea de voința. Imi era teama de foamea care ma va înghiți ca un balaur nemilos si ca o sa ma dezamăgesc (iar-si-iar) pe mine!

Astazi, sunt fericita „posesoare” a 7 zile de dieta bifate. Sunt atat de mândra de mine si de corpul meu! Iren, iti multumesc! 😊 Foamea nu m-a învins pentru ca am ascultat întocmai sfaturile primite. Chiar mai mult de atat, nu m-am trezit nopțile si doamnelooor, nu am simțit pofta de dulciuri!

E posibil asa ceva?

Se pare ca da. Mi-e ciuda pe lipsa mea de implicare in ceea ce privește modul cum ma hrănesc si trăiesc! Sunt dezamagita ca am luat de bune toate sfaturile, ideile, dietele pe care toți ceilalți știau ca mi se potrivesc!

Singurul insa, care știa adevarul, a fost si este corpul meu.

Imi cer iertare, dragul meu corp. Iti multumesc ca m-ai susținut in calatoria mea, chiar daca eu te-am neglijat si nu te-am ascultat. Iartă-ma pentru ca te-am supus la atat de multe diete drastice, te-am privat de iubire si înțelegere.

Ciudat, articolul acesta se transforma sub ochii mei in ceea ce nu am prevazut de la început. Asa este si cu stilul nou de viata pe care il abordez. 😊 Pare sa fie mai plăcut, mai interesant, plin de energie si claritate decât ma așteptam. Spui ca asa sunt toate începuturile, entuziasmante?! Cu siguranța ca e asa!

Doar ca nu stii ce urat fac eu atunci cand imi este foame.

Am respectat cele 3 mese pe zi si 2 gustări. Am mâncat verde. Am descoperit lucruri bune (de fapt, delicioase) de mâncat, de care habar nu aveam ca exista. M-am îndrăgostit de câteva. Dar transformarea cea-mai-cea: Am gătit! Despre toate aceste lucruri in următoarele articole. 😘

Da, știu ca te macină întrebarea:

Si cat ai dat jos intr-o săptămana?

O sa afli cat de curând. Pana atunci, asculta-ți corpul, mergi la un doctor nutritionist, ieși la plimbare in natura si împraștie-ți lumina peste tot.

Fericita ca am distrus un mit. Dietele nu înfometează.
Dietele trebuie sa iti iubească si sa iti aprecieze corpul. Am zis!

 

 

Sunt Lore, in mijlocul unei călătorii transformatoare. Am ales anul 2018 ca an al iubirii de sine, asa ca am de gând sa ajung in scurt timp (7 luni) la 58 de kilograme. De la 80 kilograme. Te invit si pe tine in aceasta călătorie daca rezonezi cu ideea sa iti îmbunătățești viata si sa o faci sa conteze! Love you!

 

Inscrie-te pe Lista V.I.P !

 

 

Întâlnire de gradul III: Medicul nutritionist.

Daca cineva imi spune sa merg la medic, ma apuca stresul instant.

Doar nu sunt bolnava, sunt doar grasa.

Daca cineva imi spune sa merg la nutritionist…hmmm, asa parca mai merge! Totuși, dupa câteva momente de cugetare imi vin noi intrebari in minte. Piața e plina de nutriționiști, chiar si eu ma număr printre ei, neoficial, bineînțeles. Eu „știu” foarte bine ce ar trebui sa mănânc, ce miscare sa fac, sunt un teoretician in nutritie, ceva nemaipomenit!

Stii ce făceam de obicei, întrebându-ma:„Sa merg sau nu la nutritionist?”.

Da, ai ghicit, abandonam complet ideea si continuam sa fac ceea ce credeam eu ca e mai bine. Peste ani si ani decizia mea s-a dovedit din ce in ce mai proasta. Foarte!

De ce sa mergi la un doctor nutritionist?

Pentru ca ii ai la îndemâna, sunt adevărați profesioniști, pentru ca sunt si medici, nu doar specialiști in nutritie (atenție la acest aspect atunci cand iei hotărârea!) si pentru ca oricât de multe informații am avea noi in cap despre mâncatul sanatos, te vor ajuta sa înțelegi, sa organizezi si sa aplici toate aceste lucruri. Si mai presus de toate, sa duci la bun sfârșit ceea ce ai început!

Cand iei decizia sa mergi la un doctor nutritionist?

Chiar acum, in timp ce citesti ce scriu, fie ca ai sau nu greutatea ideală.  Întâlnește-te cu acest specialist nu doar la cabinet, ci si la workshop-uri sau seminarii. Vei invata foarte multe lucruri despre cum sa iti îmbunătățești starea ta de bine si a familiei tale.

Eu, personal, dupa o vizita de acest gen ma simt mult mai deșteapta si mai pregătită. O sa iti povestesc in următorul articol de ce si ce anume m-a făcut sa ma deștept!

Cum decurge întâlnirea de gradul III cu doctorul nutritionist?

Usor si firesc, daca medicul este cu drag de om si ceea ce preda. Asa a decurs si întâlnirea mea cu Dr. Iren Alexoi.

Zambetul ei larg si prietenos, starea de confort psihic pe care mi-a oferit-o m-a făcut sa înțeleg ca nu sunt chiar atat de „defecta” pe cat ma vedeam eu privindu-ma in oglinda.

M-a întrebat ce imi place si ce nu in materie de alimente, mi-a vorbit despre miscare si ce mi s-ar potrivi, mi-a explicat cum contribui (sau nu) prin modul cum mănânc la binele societății din care fac parte. Asta mi-a atins in mod special sufletul (da, știu, ca suntem diferiti!).

Cert este ca nu mi-a dat o foaie de hârtie pe care sa am super-mega-dieta care o sa ma transforme in top model. Nu, chiar mi-a dat un timp respectabil de revenire la silueta ideală: in jur de 7 luni de zile. Ups!

M-a liniștit insa ca mi-a înțeles poftele, dependentele, ciudățeniile. Nu le-a judecat. Plus ca, in cele 2 saptamâni pana cand va avea loc o noua întâlnire, mi-a oferit spre preparare doar retete delicioase. Si nu exagerez deloc. Vorbeste pofticioasa din mine si ea chiar știe ce zice!

Tine aproape pentru ca am atâtea sa iti povestesc despre frustrarea începutului, ingrediente pe care nu le-am folosit in viata mea si conștientizări surprinzătoare!

Pana atunci, iti las mai jos un link unde Iren postează constant retete care sa te inspire si sa te încurajeze sa nu abandonezi aceasta călătorie către silueta ideală. Pentru ca noi, mergem împreuna! 😘😘

Grupul Slabiti cu Dr. Iren Alexoi: https://www.facebook.com/groups/237304806437869/

Alaturi de Dr. Iren Alexoi, doctor nutritionist dietetician, încep una dintre cele mai tari si spectaculoase călătorii! Te invit alaturi de noi daca rezonezi cu ceea ce facem aici, daca vrei sa afli ce se intampla atunci cand consulți un doctor nutritionist, sa distrugem niște mituri si sa arătam lumii întregi ca acolo unde este voința combinata cu știința, echilibru si zâmbete, nici un vis nu e greu de atins! Chiar si cel de redobândire al greutății ideale si al unui corp suplu si sanatos! 😊

Inscrie-te pe Lista V.I.P !

 

M-am razgandit. Numele meu nu este Yo-Yo!

„M-am inselat.”

Bine te-am regasit, femeie uimitoare. Ca la orice inceput de an, mintea noastra e plina de idei, planuri mărețe si actiuni. La fel, si in cazul meu.

Anul 2018 o sa fie cel mai bun an din intreaga mea viata.

De ce spun asta? Pentru ca anul trecut, in 2017, m-am inselat!

Nu sunt sigura, dar e posibil sa iti amintesti despre articolele mele „pasionale” despre alergat si iesitul in natura. Gasesti aici cateva articole faine despre asta:

Ce ar fi daca te-ai pregati in timp ce faci ?

Toata starea aceasta de bine a tinut cam 1 an de zile si ceva. Am slabit in jur de 10 kilograme, energia mea era din ce in ce mai buna, entuziasm si alte cele!

Am renuntat la alergat pentru ca viata si-al ei program s-au schimbat. Mi-am zis ca…daca viata mi-a dat batoane de ciocolata, de ce sa nu fac o varza din viata mea?… („Cand viata iti da lămâi, fa limonada.” ), asa ca am ales sa traiesc cum o faceam odinioara in tinerete, fara sport, fara restrictii alimentare, sa ma „odihnesc” mai mult. Aveam nevoie!

Mda! Daca Lore este o lenesa si prioritizează aiurea, asta nu inseamna ca si corpul sau spiritul ii țin isonul. Nicigand!

Intai s-au speriat, apoi s-au revoltat pana cand m-au adus, din nou (Doamne, pentru a cata oara?) in fata faptului implinit. Lore are (din nou) 80 de kilograme!

Da, m-am inselat!

Nu pot (si nici nu vreau) sa traiesc fara miscare. Oricat de mult imi place sa mananc ce (stiu ca) nu imi face bine, ma voi invarti la nesfarsit in acelasi cerc vicios.

O calatorie (de constientizare), fie ea catre succes, prosperitate, relatii infloritoare sau silueta ideala nu dureaza atat cat comand eu sa dureze sau pana reușesc sa intru in rochia aia violet. E o calatorie de o viata.

Da, nu pot trai in echilibru daca una din ariile din viata mea e la pamant. Pur si simplu, nu pot!

 

„Am facut o greseala.”

Da, am facut o mare greseala! Am zis ca eu sunt o tipa tare, ceea ce e evident, sunt! (altfel nu as avea curajul si determinarea sa o iau de atatea ori de la zero. Pardon, de la 80!), o persoana care poate reusi singura! Intotdeauna!

Dar…uite ca mai sunt si lucruri la care nu ma descurc singura atat de bine cum credeam, din multe motive: insuficiente informatii despre hranirea sanatoasa, miscare prea multa si epuizanta vs. lipsa de activitate, ghidare.

Recunosc, am nevoie de un ghid, de un partener cu experienta, un mentor care sa stie ce vorbeste si care sa ma ajute sa aplic, dar mai mult decat toate, sa ma ajute sa duc la bun sfarsit ceea ce am inceput!

Ajutoooor! Cineva?!?

„M-am razgandit.”

Nu-l mai suport pe Yo-Yo, asta! Efectul de yo-yo, vreau sa zic. Ma iert, ma iubesc si ma accept asa cum sunt.

M-am razgandit: nu mai vreau o viata traita pe jumatate, vreau o viata intreaga, echilibrata, care sa debordeze de vitalitate, bucurie si energie, o viata care sa ma entuziasmeze si sa-i entuziasmeze si pe cei din jurul meu.

M-am razgandit: vreau sa traiesc constient, sa imbratisez frustrarile ce vor aparea pe drum, sa apreciez calatoria mea si pe cei ce imi sunt alaturi.

M-am razgandit: imi vreau corpul sanatos si fericit inapoi!

Atunci cand decizi ceva, intreg Universul va colabora pentru a te servi pe tine. Sa nu imi spui ca nu ai stiut asta! Ai citit-o in Alchimistul lui Coelho si ai experimentat-o pe propria piele, macar de cateva ori. Asta ca sa nu mai gasim scuze pentru ca: nu se poate, am deja 40,50…100 de ani, sunt bolnava si doctorul mi-a interzis, etc..

In calatoria ta pe acest pamant, foarte multe fiinte (de lumina) si-ar dori sa te insoteasca, sa te sprjine, sa te incurajeze! Singura si unica cerinta: sa fii atenta si sa le celebrezi venirea. Si uite, din acest moment se creeaza conexiunea, se pun in miscare rotitele universale si Lore se indreapta victorioasa catre cele (de mult visate) 58 kilograme!

Cum si cu cine?

Cum ?

Voi descrie intreaga mea calatorie prin articole – marturie, jurnal alimentar vizual, retete sănătoase, exerciții fizice necesare, ce înseamnă sa urmezi un program de nutritie si stare de bine specializat.

Nu voi lasa la o parte din poveste dațile cand o sa fiu alergată pe strada ca nu m-am ținut de treaba, frustrările, foamea îndurata (Stiu, știu! Sa nu ma gandesc la ea! 🙃) si toate provocările pe care o sa le întâmpin.

Inscrie-te pe Lista V.I.P !

Cu cine ?

Alaturi de Dr. Iren Alexoi, doctor nutritionist dietetician, încep una dintre cele mai tari si spectaculoase călătorii! Te invit alaturi de noi daca rezonezi cu ceea ce facem aici, daca vrei sa afli ce se intampla atunci cand consulți un doctor nutritionist, sa distrugem niște mituri si sa arătam lumii întregi ca acolo unde este voința combinata cu știința, echilibru si zâmbete, nici un vis nu e greu de atins! Chiar si cel de redobândire al greutății ideale si al unui corp suplu si sanatos!  😊

 

Esti la un click distanța de grupul nostru de pe facebook. Daca nu esti inca parte din el, te invitam cu drag! Te poti alătura in aceasta noua călătorie!

https://www.facebook.com/groups/1769521949928881/

 

Ioan 16:33 – „V-am spus aceste lucruri ca sa aveti pace in Mine. In lume veti avea necazuri; dar indrazniti. Eu am biruit lumea.”

 

2017 daruri. Si tot număr!

💞 Bine te-am gasit! 💞

 

#8 Al -2017-lea dar. TU.

Numar inca vreo’ doua luni jumatate pana la sfarsitul anului 2017. Iti vine sa crezi cat de putin mai este pana la final de an?!

De fapt, de constientizarea asta ai parte an dupa an (privilegiati mai suntem noi, locuitorii acestui Pamant!) si nu iti spun nimic nou. Ce vreau sa fac este sa te intreb daca lunile trecute si urmatoarele din acest an le-ai trait si le vei trai  constienta si ancorata in potentialul tau?! Ti-ai impartasit darurile tale minunate cu aproapele tau? Ai contribuit cu ceva anume ca sa iti  imbunatatesti viata ta si a celor din jurul tau?

Ai?

 

 

Daca nu, nu-i nimic! Ancoreaza-te puternic in prezent si fa ceva bun cu timpul care ti-a mai ramas. Din anul 2017 si toti anii ce vor urma! Nu iti mai irosi timpul aiurea pe tot ceea ce te distrage de la implinirea visurilor tale. Fii mai selectiva, prioritizeaza si elibereaza-te de sclavia propriilor ganduri care iti spun ca nu poti mai mult decat atat, de gandurile celor ce „cred” ca stiu ce e mai bine mai bine pentru tine. Gandeste liber, gandeste Tu, savureaza viata si da-i valoare! E dreptul tau si nu e putin lucru! E si datoria ta sau cel putin ar fi bine sa o transformi in asta. Suntem datori copiilor nostri sa le oferim o viata mai buna si un context armonios de vietuire. Suna pretentios? Nu cred!

Astept cu nerabdare sa treaca lunile ce ne-au mai ramas din 2017 si sa ma anunti ca te indrepti cu mare viteza in directia viselor tale si ca le implinesti usor-usor! Pe toate! 😘✨🎁

 Fii inspiratie pentru cei din Comunitatea noastra!
A C T I O N E A Z A!
Te invit si pe tine alaturi de noi in aceasta Calatorie!

Multumesc pentru implicarea si comentariile tale. Te invit sa distribui articolul & sesiunile video daca te-au inspirat sau daca vrei sa inspiri pe cineva drag.

Distribuie cu ❤️!

Inscrie-te pe Lista V.I.P !

 

Diamantul interior.

Bine te-am găsit!

Găsirea diamantului interior este un proces interior ce durează o viata intreaga. Este drumul către tine, către adevăratul Sine. Ca sa faci aceasta călătorie ai nevoie de curaj, determinare si ambiție. Singura confirmare ca ai parte si de „asigurare” in aceasta călătorie este Cristosul din tine care sta foarte liniștit. El știe unde te duci si te conduce acolo cu blândețe si binecuvântare tot drumul.

Asta pentru ca planul lui Dumnezeu pentru mantuirea ta nu s-ar fi putut stabili fără voia si consimțământul tau. Te mai intrebi unde sa fie răspunsul, daca nu in Sursa ? In liniște, primesti toate răspunsurile.

❤️

Chiar daca nu știu inca cine sunt, ma iubesc si ma accept așa cum sunt.

Chiar daca nu știu cum sa găsesc diamantul meu interior, ma iubesc si ma accept așa cum sunt.

Chiar daca nu știu inca sa aduc lumina care sunt si sa ma înconjor cu ea, ma iubesc si ma accept așa cum sunt.

Intreaga mea viata m-am ascuns de mine insemi.

Am preferat mai tot timpul sa ma ascund.

Nu am socotit vreodată ca am ceva valoros in interiorul meu.

M-am lăsat ghidată mai tot timpul de ce se intampla in exteriorul meu.

Totuși, imi doresc ca lucrurile sa se schimbe.

Stiu ca, adânc in sinea mea, strălucește ceva.

Las diamantul interior sa strălucească acum.

Ma eliberez de toate limitările si blocajele care nu mi-au permis sa vad cine sunt cu adevarat.

Drumul către mine e usor pentru ca mi-am adus aminte cine sunt cu adevarat.

Eu sunt Lumina Lumii.

Eu strălucesc ca un diamant prețios.

Celebrez in fiecare zi descoperirea diamantului meu interior.

Eu contribui cu lumina care sunt la imbunătățirea vieții mele si a celorlalti.

Dumnezeu ma ghidează si imi arată Calea.

Totul se desfășoară cu gratie si ușurintă.

❤️

 

Intrebare:

Ce faci tu ca sa aduci la suprafața DIAMANTUL interior ?

Fii inspirație pentru cei din Comunitatea noastra!

A C T I O N E A Z A!

 

Multumesc pentru implicarea si comentariile tale. Te invit sa distribui articolul & sesiunea video daca te-a inspirat sau daca vrei sa inspiri pe cineva drag.

Distribuie cu ❤️!

Sunt L❤️RE, creatoarea Lore.Luxurious.Life si iti Multumesc ca te alaturi Comunitații noastre. Înscrie-te cu adresa ta de email si vei primi gratuit articole & sesiuni video & newsletter săptămânal.

💞 Meriți sa-ți îmbunătățești viața!

Inscrie-te mai jos cu adresa ta de e-mail pentru ca sa poți primi toate darurile pe care le-am pregătit pentru TINE.

Daca esti una dintre femeile care aleg sa își rescrie povestea trimite-mi un mesaj. Te voi contacta in cel mai scurt timp!

 

 

LIKE Lore.Luxurious.Life on Facebook:

https://www.facebook.com/eusuntiubire

SUBSCRIBE on YouTube:

FOLLOW us on Instagram:

https://instagram.com/p/BY1H7xvg5SY/

Esti eroina vieții tale!

💞Bine te-am găsit!💞

Ce trebuie sa faci ca sa devii eroina in propria ta viata?

Eu  o sa enumăr câteva dintre lucrurile care mi-au fost mie de folos si care m-au ajutat sa îmi îmbunătățesc viata.

1. Nu iti mai ceda puterea personala. Opiniile celorlalti nu sunt neaparat si opinii

e tale. Gandesc cu propriul cap si îmi asum viata trăită. Doar sunt Eroina din ea!

2. Nu mai privesc (prea) mult in ograda vecinei. Nu sunt o copie a nimănui. Sunt o Eroina si cum am mai spus, îmi asum acest lucru.

3. Faptul ca ies din tipare ma face o Eroina in adevăratul sens al cuvântului. Sunt creativa si îmi creez viata in stilul meu.

4. Eroina nu se plânge, nu e o victima! Da, își ia timp pentru ea ca sa se relaxeze, reconecteze, dar nu se plânge. Si nu judeca! Decât sa spună ceva rău, mai bine își musca limba (tace!).

5. Eroina are răbdare. Da, știu, cea mai mare provocare! (pentru mine). Ea știe ca e intr-o călătorie si lucrurile se „aseaza” întotdeauna in ordinea fireasca.

6. Eroina  a învățat sa trăiască o viata din ce in ce mai simpla. Sa prioritizeze. Sa spună nu cu mare curaj si hotarâre lucrurilor care nu ii folosesc pe parcursul călătoriei. A renunțat sa care cu ea tot calabalacul.

Intrebare: Ce faci astăzi ca sa adaugi valoare si credibilitate eroinei de maine? Tu ce ai mai putea adauga punctelor mele? Sunt curioasa!
Fii inspirație pentru cei din Comunitatea noastra!
A C T I O N E A Z A!

Sunt L❤️RE, creatoarea Lore.Luxurious.Life si iti Multumesc ca te alaturi Comunitații noastre. Înscrie-te cu adresa ta de email si vei primi gratuit articole & sesiuni video & newsletter săptămânal.

💞 Meriți sa-ți îmbunătățești viața! 💞

 

 

LIKE Lore.Luxurious.Life on Facebook:

https://www.facebook.com/eusuntiubire

SUBSCRIBE on YouTube:

FOLLOW us on Instagram:

https://instagram.com/p/BYS2UxYAg5V/

HAI pe Pinterest!

De ce femeile sunt mai aproape de Iluminare?

Așa cum te-am obișnuit. o sa începem cu o poveste. O poveste ce pornește de la o întrebare:

Obstacolele in calea dezvoltării spirituale sunt aceleași pentru femei si bărbați?

Povestitorul este unul dintre bărbații cei mai prezenți de pe aceasta planeta ~sorry, domnilor!~ si daca nu ma credeți, va invit sa-i citiți cartea „Puterea prezentului” si veți înțelege rapid despre ce vorbesc. Cartea acestui domn e mai mult o vibratie sau o energie simțită in corp si in exteriorul acestuia decât multe pagini strânse intr-un loc cu informații spirituale.

 

Dar gata cu vorbăria! Hai sa experimentam PREZENTA  alaturi de Eckhart Tolle si sa înțelegem o data pentru totdeauna de ce noi, femei uimitoare & extraordinare suntem atat de aproape de iluminare.

„…pentru o femeie este mai usor sa-si simtă si sa-si locuiască corpul, așa ca ea este in mod natural mai aproape de Fiinta si potențial mai aproape de dezvoltarea spirituală decât un bărbat.

Acesta este motivul pentru care multe culturi vechi aleg instinctiv figuri sau analogii feminine pentru a reprezenta sau descrie realitatea transcendenta sau lipsită de forma. De multe ori, ea a fost privită ca un pântec care da viata tuturor lucrurilor care au fost create, care le susține si le hrănește in timpul vieții in lumea formei.

Este natural ca femeile sa fie mai aproape de Fiinta decât bărbații, deoarece ele „întrupează” Nemanifestatul.

Adevarat ramâne totuși faptul ca frecventa energetică a minții pare sa fie, in esența, masculină. Mintea opune rezistența, se lupta pentru control, folosește, manipulează, ataca, încearcă sa înșface si sa posede s.a.m.d.

Pentru a depăși mintea si a va reconecta cu realitatea mai profunda a Ființei aveți nevoie de calități extrem de diferite: abandonarea, atitudinea necritica, o deschidere care sa-i permită vieții sa existe in loc sa i se opună, capacitatea de a păstra toate lucrurile in îmbrățisarea plina de iubire a cunoașterii.

Toate aceste calități sunt mult mai strâns legate de principiul feminin. Daca energia mentală este dura si rigida, energia Ființei este moale si flexibila si infinit mai puternica decât mintea. Mintea conduce civilizația noastra, in timp ce Fiinta guvernează viata pe Pământ si in univers. Fiinta este inteligenta ale carei manifestări vizibile formează universul fizic.

Deși femeile sunt potențial mai aproape de ea, si bărbații pot avea acces la aceasta in sinea lor.

In acest moment, marea majoritate a bărbaților si femeilor inca se mai afla in ghearele minții: se identifica cu gânditorul si corpul-durere. Desigur, acest lucru împiedica dezvoltarea spirituală si înflorirea iubirii.”

Iti imaginezi care~va~sa~zică ce putem face noi, uimitoarele, minte~lângă~minte? Si…folosesc aici cuvântul „minte” mai mult pentru armonizare si echilibru feminin – masculin.

Daca esti si tu o minte strălucitoare alătura-te Comunitații noastre si hai sa împărtășești cu noi darurile strălucitoare pe care le-ai primit la venirea ta pe acest Pământ.

Te imbratisez. L❤️RE.

Citește continuarea textului lui Eckhart Tolle in „Puterea prezentului” si alătura-te Grupului de Minți Strălucitoare.

Daca iti doresti sa iti descoperi potențialul si sa cresti alaturi de alte Minți Strălucitoare înseamnă ca locul tau este aici, lângă noi.

Trimite-mi un mesaj aici daca rezonezi cu aceasta invitație:https://www.facebook.com/vrednicu.loredana.1

 

Intrebare: ESTI TU o Minte Strălucitoare?

Fii inspirație pentru cei din Comunitatea noastra!

A C T I O N E A Z A!

 

Multumesc pentru implicarea si comentariile tale. Te invit sa distribui articolul & sesiunea video daca te-a inspirat sau daca vrei sa inspiri pe cineva drag.

Distribuie cu ❤️!

Sunt L❤️RE, creatoarea Lore.Luxurious.Life si iti Multumesc ca te alaturi Comunitații noastre. Înscrie-te cu adresa ta de email si vei primi gratuit articole & sesiuni video & newsletter săptămânal.

💞 Meriți sa-ți îmbunătățești viața! 💞

 

LIKE Lore.Luxurious.Life on Facebook:

https://www.facebook.com/eusuntiubire

SUBSCRIBE on YouTube: