• 0722 719 245
  • contact@loreluxuriouslife.ro

Arhivă lunarăoctombrie 2018

Dulce, dulce! Cât mai dulce. Cu Dr. Iren Alexoi

Avem dependență pentru gustul dulce. Prăjituri, bomboane, ciocolată…sunt momente când le-am mânca pe toate.

Medicii strigă STOP!…pentru că marea majoritate a dulciurilor din comerț conțin zahăr, aditivi, grăsimi nesănătoase, coloranți…

Dacă ținem la sănătate ce e de făcut?

Vrei POSTĂRI VIRALE?

Învață de la specialiști!

Dacă lucrurile nu stau prea bine pentru tine în mediul on-line sau așa le percepi, e posibil să ai nevoie să ieși din cutie. Deseori rămânem acolo, fără să conștientizăm. Se cheamă plafonare, vorba unei prietene dragi. Și nu e doar cazul tău, ni se întâmplă fiecăruia dintre noi. La un moment dat.

Acesta este motivul pentru care am invitat un BRAND-SPECIALIST care te poate ajuta. Dacă nu altceva, măcar îți va smulge un zâmbet, și tot e îndeajuns. Când nu mai știi ce să faci, cum să faci, mergi la specialiști. Dumnezeu, prietenii tăi, natura, cărțile, vârfuri din branding sau…mâțe!

De ce am ales PISICILE?

Pentru că acum câteva zile am urmărit un video cu 17.545.661 de vizualizări, aproape numărul de oameni ai unei Românii întregi!

Ce conținea? Bineînțeles, 2 pisici, cum bine ai ghicit!

Iar tu, în timpul ăsta stai și te întrebi de ce ai atât de puține vizualizări, vizionări, clienți sau vânzări reduse…

Pentru că…

Pisica e o imagine perfectă a umanului într-un fel amuzant, original, neașteptat, controversat.

Pisicile sunt „greu de citit”, adică sunt misterioase. Noi oamenii, iubim misterul.

Pisicile nu au un comportament predictibil. Iar noi, hmm, noi ne-am cam plictisit de rutină!

Pisicile sunt o tonă de dulceață umblătoare. Noi suntem conectati și atrași de tot ce e mic, pufos, adorabil.

Acestea sunt câteva motive pentru care observi pisicile mai repede și mai întâi de toate!

URMĂREȘTE VIDEO-UL CA SĂ ÎNVEȚI DE LA PISICI cum fac ele BRANDING:

Pisicile fac BRANDING în mod inteligent.
  • BRANDING EMOȚIONAL
  • BRAND UNIC
  • BRAND EXPRESIV
  • BRAND CE SE DIFERENTIAZĂ
  • TONĂ DE DULCEAȚĂ – cumul al punctelor de mai sus care le face să ATRAGĂ ATENȚIA și să rămână în MEMORIA CUMPĂRĂTORILOR.

Iar pisicile folosesc CUTIA doar pentru anumite nevoi. În restul timpului, gândesc în afara ei.

 

 

Sunt LORE, creator LORE LUXURIOUS LIFE, Brand ambassador și Creative writer. Am ales să inspir la rândul meu pe cei care mă inspiră, să conectez oamenii și să îmi fac vocea auzită.
Puterile mele sunt: Vizibilitatea. Autenticitatea. Încrederea. Potențialul. Vocea. Contribuția. Entuziasmul.
Am scris pe www.loreluxuriouslife.ro din anul 2015 până în prezent peste 200 de articole cu și despre femeile ce își descoperă diamantul interior, îl readuc la suprafață și strălucesc!
Am creat împreună cu voi proiectul Rescrie-ți Povestea, un proiect dedicat femeilor curajoase ce se reinventează continuu, femei ce trăiesc o viață plină de har, inspirație și entuziasm!
„Omul nu mai poate trăi doar pentru el. Trebuie să constientizam cătoate viețile sunt valoroase și că suntem uniți cu toate viețile. Din această cunoaștere vine relația noastră spirituală cu universul.” Albert Schweitzer
Pe TINE te încurajez să ieși în față și să îți promovezi darurile transformându-te în inspirație pentru cei din jur. Să scoți la suprafață diamantul interior. Să îți faci vocea auzită. Să îți transformi propria imagine într-un BRAND autentic și integru.
Suntem împreună și pe YouTube cu povești & interviuri într-o Comunitate extraordinară!

Pentru orice întrebare, idee, feed-back, etc. ÎȚI STAU LA DISPOZIȚIE!

Lore.

Zacuscă specială la dietă. Cu Dr. Iren Alexoi

O rețetă de fast – food sănătos

Trăim în secolul vitezei, ne grăbim, economisim timp și mâncăm pe fugă. Căutăm confort și mâncare care să ne satisfacă gusturile.

Alegem ceva rapid, dar nu neapărat și sănătos. Aceea mâncare tip fast-food, deși o servim rapid și ne bucură papilele gustative – nu ne oferă și confortul sănătății mult dorite. Parafrazez o butadă celebră: ”Trăim acum pe rapid ca și când niciodată n-o sa ne îmbolnăvim.”

Dependență sau Libertate?

Ne confruntăm foarte des cu situații în care, din anumite motive, intrăm în fel și fel de situații care în mod normal nu ne sunt deloc avantajoase și cu toate astea rămânem acolo. Deoarece nu am cunoscut iubirea lui Dumnezeu și cel mai probabil în sens „lumesc” nu am cunoscut iubirea părinților, inima noastră tânjește după iubire, după mângâiere, după îmbrățișare; are nevoie de protecție, de siguranță, de emoție.

Într-un astfel de caz, vom ajunge ușor să ne atașăm de oamenii din jurul nostru într-un mod bolnăvicios: devenim dependenți, posesivi, geloși sau chiar avem impresia că fără ei viața noastră nu are niciun sens. Acest fel de atașament este cel mai des întâlnit, însă există dependențe și la nivel alimentar, vestimentar etc.

Când începem să căutăm vinovați, nu vom ajunge nicăieri unde să nu simțim gustul amar al suferinței. Cum spuneam, iubirea din familie, o relație sănătoasă pe care o vedem în familia noastră este ceea la maturitate vom imita, vom căuta să reproducem. Dacă în sânul familiei părinții sunt mereu ocupați, nu comunică și nu se implică deloc în viața emoțională a copilului, cel mai probabil cel mic va avea un handicap sentimental major. Analizați-vă viața cu sinceritate, căci fără sinceritate nu vom ajunge niciodată să ne vindecăm prin puterea lui Dumnezeu de nimic, deoarece nu prețuim lecția, înțelepciunea dobândită.

Așadar: cum vă raportați acum față de oameni și lucruri? (1) și cum a fost starea emoțională din familia voastră? (2). Meditând la aceste două întrebări putem face anumite legături și putem înțelege de ce ne dorim atât de mult să avem oameni în jurul nostru sau alte obiecte care par că ne aduc bucuria, fericirea și starea de bine.

Știați că Dumnezeu nu era deloc încântat atunci când oamenii ajungeau să se închine altor dumnezei sau chiar lor însuși? Oare nu ajungem și noi destul de des să punem oamenii și lucrurile sau chiar evenimentele din viața noastră pe un piedestal atât de înalt încât de multe ori ajunge să-l întreacă și pe Dumnezeu? Credeți că este El încântat de asta? Credeți că așa ceva este normal?

Vă redau un verset din Epistola către Romani, capitolul 1:25 „S-au închinat și au slujit făpturii în locul Făcătorului.” Noi toți suntem creația lui Dumnezeu și nu există om mai mare sau mai mic în ochii lui Dumnezeu, căci „nu este părtinire la Dumnezeu” (Romani 2:11). Cui ar trebui să slujim noi? Lui Dumnezeu! Facem asta? UNEORI. Alteori sau mai bine spus, de cele mai multe ori, ne dăm viața, facem fel și fel de sacrificii (necerute) pentru oamenii din jurul nostru.

Cunosc cazuri de oameni care ar face orice pentru o țigară, o cafea sau puțin alcool. În astfel de momente, când dependența pune stăpânire pe mintea noastră, puterea nu mai este sub nicio formă la ei. Putem spune, fără niciun fel de exagerare, că ne comportăm ca niște oameni posedați.Asta înseamnă să nu mai ajutăm pe nimeni, să nu mai mâncăm, să nu mai bem nimic? Nu, din contră. Când înțelegem că tot ceea ce facem este bine să fie făcut spre slava lui Dumnezeu, deci să fie pe placul Lui, vom înțelegem de ce nu este cazul să avem așteptări de la oameni și pe de altă parte de ce nu trebuie în mod obligatoriu să facem tot ceea ce lumea ne cere (dacă știm că nu este pe placul lui Dumnezeu – aici intră toate sacrificiile, compromisurile, lucrurile făcute împotriva voinței noastre etc.)

Haideți acum să vedem o scară a importanței în viața noastră: pe primul loc este Dumnezeu.

El este singurul demn de închinare, slavă și slujire autentică și necondiționată. Atunci când înțelegem că privirea noastră trebuie să fie îndreptată spre Dumnezeu în permanență pentru a-I fi lui pe plac și nu omului, ajungem să facem curățenie în jurul nostru, în viața noastră, ne eliberăm de jugul de a vrea tot timpul să facem așa cum spune doar pentru „a fi bine.” Cu adevărat ne vom simți liberi.

Vom accepta faptul că dependența de oameni este echivalentă cu închinarea la idoli (bani, dumnezei falsi, lucruri materiale…tot ce te ține sub „papuc”). Când vrem să îl avem pe Dumnezeu în prim-plan, nu vom rămâne singuri, nu vom închide ușile oamenilor, din contră! El ne va aduce în viața noastră niște oameni alături de care noi să evoluăm, să creștem, niște oameni care ne pot întări credința, care ne țin pe drumul drept spre Dumnezeu și nu ne trag în stânga și-n dreapta. Pe locul doi este soțul/soția/partenerul/partenera. El ți-a fost dat de la Dumnezeu pentru a forma un singur trup. Partenerul de viață nu este mai prejos de copil, deoarece este contra firii. Atunci când iubim pe copil mai mult decât pe Dumnezeu, greșim, deoarece ne „închinăm” făpturii, iar Dumnezeu vrea să ne închinăm Făcătorului. Dacă El nu ar fi îngăduit, copilul nu ar fi venit. Ceea ce vă spun, poate fi interpretat foarte dur de către cei care fac aceste lucruri. Este în regulă, este firesc să fie așa la început. Aveți răbdare cu voi. Pretuiți partenerul care vă este alături, deoarece suferința în viață și nefericirea vine atunci când scara asta de valori este dată peste cap.

Comunicarea este atât de importantă. Atunci când știi că Dumnezeu este pe primul loc, nu ai cum să devii dependent de om pentru că firea ta, mintea ta se schimbă – Dumnezeu te modelează într-un mod desăvârșit și aduce, cum spuneam mai sus, oamenii ideali în viața ta. Se întâmplă ușor acest lucru? Nu, deoarece nu ne implicăm suficient de mult. Trăim în această societate de consum în care totul merge pe repede-înainte, iar valorile sunt date peste cap. Nu are sens să căutăm vinovați sau să ne autoînvinovățim, ci mai degrabă să devenim conștienți și responsabili.

Să ne restaurăm valorile.

Pe locul trei este copilul. Da, pe trei. Nu pe doi, nu pe unu. Este urmare a iubirii, a uniunii dintre mamă și tată care prin Taina Căsătoriei devin UN singur trup. Când copilul este pe locul care trebuie, el este stimulat la potențialul lui maxim. Când este unde nu trebuie, se simte fie presat (dacă este pe locul unu sau doi) și nu va putea da randament maxim deoarece reflectăm pe el toate așteptările noastre care oricum sunt nefondate; fie neglijat (dacă este pe ultimele locuri în viața voastră), iar atunci el va ajunge să vă necinstească. Pe locul patru sunt părinții voștri pe care Dumnezeu vă cere să-i cinstiți (indiferent de ce se întâmplă între voi, iar acolo unde există durere, suferință care acum vă face să fiți dependenți de alți oameni este nevoie de iertare), dar coboră pe scară deoarece „pentru aceea va lăsa omul pe tatăl său şi pe mama sa şi se va lipi de femeia sa şi vor fi amândoi un trup.” (Matei 19:5). Pe locul cinci frații și surorile, iar pe următoarele locuri alți oameni dragi. Respectând aceste locuri, putem spune că avem o viață echilibrată și atunci dependența de oameni nu mai există.

Cea mai întâlnită cauză a dependenței este lipsa de iubire, de sens.

Căutăm să ne vindecăm, căutăm iubire, atenție, liniște – lucruri pe care în copilărie nu le-am primit deși era nevoie de ele – și acum la maturitate încercăm să umplem golurile sufletești cu fel și fel de oameni și lucruri care ar echivala cu ce am pierdut. Lucrul acesta nu se întâmplă niciodată. Singurul care vă poate umple toate golurile este Dumnezeu. Cu El puteți vorbi cel mai sincer, prin rugăciune, El vă înțelege și vă poate da puterea de a depăși orice fel de dependență, dacă vă doriți și voi asta. Viața mi-a demonstrat că nu am dependență față de lucruri, nu fumez, nu beau, nu simt că nu pot rezista vreunui fel de mâncare, însă că tind să mă atașez de oameni, să caut binele în ei, să-i pun pe un piedestal. Uneori cad (și cădem) în extremele în care fie prețuim prea mult vorbele, fie prea mult faptele. Normalul este echilibrul între cele două: fapte + vorbe = armonie. De ce? Pentru că sunt momente în care fizic, concret nu pot ajuta cu nimic, însă o vorbă poate oferi mult curaj; cum de asemenea uneori vorbele se dovedesc a fi goale din faptele noastre.

Acceptați că traversați o perioadă de adicție și că nu sunteți „bolnavi”, ci în suferință; acceptați că sufletul vostru tânjește după ceva anume, ceva pe care nu reușiți să-l obțineți și atunci este mai simplu să mâncați, să fumați, să beți. Satisfacția aceasta este efemeră și vă distruge sănătatea. Iată de ce este important să stați de vorbă cu voi, să căutați să vă cunoașteți mai bine. Doar știind unde sunteți în viața voastră puteți găsi soluții. Acestea sunt în: voi, medic, preot. Iar peste toate tronează Dumnezeu care vindecă prin IUBIREA Lui. El înțelepțește mintea voastră, a medicului și dă har preotului. Aveți încredere în El și mergeți în fața Lui cu toate neputințele voastre.

Priviți-L și primiți-L deplin pe Dumnezeu în viața voastră și cereți-I în rugăciune să își facă loc în inima voastră pentru că vă doriți să simțiți cu adevărat că El este suficient și viața voastră se va schimba. Dumnezeu răspunde și se lasă găsit de toți cei ce-L caută cu inima curată.

Fiți binecuvântați!

Răzvan Danc –  iubitor de Dumnezeu, de oameni, de frumos, jurnalist de profesie, profesor în devenire, consilier spiritual și autor al cărții „Viața mă iubește – Creează-ți și trăiește conștient o viață minunată.” Îmi place și îmi doresc să ascult, să îndrum și să susțin; mă bucur de fiecare om pe care-l întâlnesc și îmi doresc să trăiesc cu demnitate și smerenie, cu încredere și abandonare în „Agenda Divină.” Îmi place să zâmbesc și să văd oameni zâmbind, vreau să trăiesc în pace și sinceritate, echilibru și iubire cu mine și cu toți cei din jurul meu.
Putem discuta oricând și despre orice pe:
Iubiți, bucurați-vă și nu vă fie teamă sau rușine să fiți autentici. Sunteți niște diamante în Împărăția lui Dumnezeu.
Mult succes și iubire în tot și toate.

CUM să îți construiești un BRAND puternic?

Sunt sigură că te-ai săturat de îndemnul „TREBUIE SĂ FACI MAI MULT!”. În branding și în marketingul on-line parcă nu se mai termină cu această cerință!!! Cum te-ai obișnuit cu o tehnică, tehnologie sau metodă de a-ți atrage clienții, promova, etc.- etc., ZBANG! apar încă altele 1000, NOI-NOUȚE, că nu mai știi de ce să te apuci mai întâi.

Eu zic să te oprești și să iei o gură (eliberatoare) de aer!

Brandingul, la fel ca și orice altă acțiune serioasă prin care vrei să obții rezultate, are nevoie de timp ca să crească și să se dezvolte, nu de grabă. Ai nevoie de luni sau poate ani buni de muncă ca să te vezi acolo unde visezi acum.

Ia-o ușor, ca să nu te împotmolești ulterior…Important e să știi și să îți stabilești atât în cap, cât și pe hârtie ce anume îți dorești de la BRANDUL tău.

Astăzi îți pun la dispoziție 3 ÎNTREBĂRI valoroase care să te provoace și să te ajute să îți clarifici CUM să îți construiești un BRAND puternic.

CARE ESTE AUDIENȚA TA?

Cum, nu ai încă audiență? Nu-i problemă, trebuie doar să te pregătești din timp, ea va apărea oricum! Stabilește-ți cu claritate la CINE ANUME vrei să ajungi. Creează o imagine a clientului tău ideal, poți să îi dai chiar și un nume. Prietenul Google îți va da răspunsul în doi timpi și 3 click-uri! Caută cum să faci avatarul clientului și vei afla răspunsul. Important este să te așezi la masă și să îl creezi, nu să spui că o lași pe altă dată!

Majoritatea dintre noi am făcut așa (fără rezultate prea bune!), fiind nevoiți să ne întoarcem de unde am plecat când ne era lumea mai dragă. Nu fă aceeași prostie ca mine, de exemplu!

 

2.  CARE ESTE MISIUNEA TA?

Sună a întrebare „spirituală”, dar e cât se poate de practică! CE urmărești? CE anume vrei să obții cu (prin) BRANDUL tău? CE valoare vrei să aduci în lume prin brandul și afacerea ta?

Misiunea este de fapt scopul existenței afacerii tale. Răspunde-ți la întrebări, nu trece mai departe.

 

3. CARE E COMUNITATEA TA?

Brandul tău e complex și complicat deseori. Sunt multe de pus cap la cap și e greu să faci lucrul acesta singură. Începe să creezi în jurul brandului tău o comunitate, chiar daca pentru început aduci împreună doar familia sau prietenii dragi.

Cu timpul, dacă pui pasiune și muncă muuultă în ceea ce faci o să vezi cât de mult o să crească și cât de dragă îți va devenii această comunitate. Strânge pe lângă tine oamenii care te plac, cei care au interese comune cu ale tale.

CLICK PE VIDEO-UL DE MAI JOS! E Flower-Power, te asigur! 🙂

Să știi că nu ne oprim aici! Continuăm să muncim și să schițăm un schelet pe care să lucrăm ulterior. În următorul articol vorbim despre CUM arată brandul tău „de la depărtare”, DACĂ e bine să copiem marile branduri și CUM să ne facem CUNOSCUTĂ povestea.

Pentru orice întrebare, idee, feed-back, etc. ÎȚI STAU LA DISPOZIȚIE!

Lore.

 

Despre fibre și rolul lor în alimentație. Cu Dr. Iren Alexoi

Medicii ne atrag tot mai des atenția că trebuie să mâncăm alimente care conțin fibre dacă vrem să fim sănătoși.

De ce lucrul acesta este atât de important și care este rolul fibrelor în prevenția bolilor?

Fibrele sunt părți din alimentele de origine vegetală (fructe, legume, cereale, nucifere, semințe) care nu se digeră propriu-zis în tubul nostru digestiv.

Bine, bine și atunci la ce folosesc?

Fibrele sunt de două feluri:

solubile: (interacționează în mediu lichid – absorb lichidul și își măresc volumul) – pulpa fructelor și legumelor (ex: mere, pere, prune, roșii,castraveți etc.), tărâte de psyllium, tărâțe de ovăz, semințe de chia, etc..

insolubile: sunt mai dure și nu își modifică structura – coaja fructelor și legumelor, coaja semințelor (de ex: coaja semințelor de in, de cânepă), morcovi, varză, căpșuni.

Fibrele:

 ajută digestia

 reglează scaunul (recomandate pentru cei care suferă de constipație)

refac flora bacteriană (sunt alimente prebiotice)

 reglează glicemia (blochează absorbția rapidă a glucidelor) – Recomandate  diabeticilor

 scad colesterolul rău – LDL COLESTEROL

 încetinesc absorbția grăsimilor – recomandate în bolile de ficat și fiere

Fibrele sunt benefice în curele de slăbire si detoxifiere. Fibrele solubile îsi cresc volumul în contact cu lichidele din tubul digestiv, asigurând rapid senzația de sațietate.

Volumul alimentelor consumate se reduce – nu mai au loc – așa că porțiile de mâncare vor fi mai mici.

Fibrele solubile și insolubile ajută la formare bolului fecal și la curățirea colonului de reziduri și toxine.

Un colon curat ne ajută să ne pastrăm sănătosi, energici și plini de vitalitate.

O rețetă pe care o recomand cu încredere pentru  slăbit și reglarea tranzitului:

Și care este de mare ajutor mai ales pentru cei care mănâncă mult seara la cină, în mod special dacă e folosită cu minim 30 minute înainte de masă.

O lingură tărâțe de psyllium (se găsesc în magazinele naturiste) + o linguriță de semințe de in pisate (altfel nu au nici un efect) – se pun în 100 ml de lichid – iaurt, kefir, apă, ceai și se consumă repede,repede  – (ele absorb lichidul și se transfomă într-o pastă), apoi se beau cel puțin 300 ml apă dacă nu vrem să ne deshidratăm.

Peste 30 minute putem servi masa. Amestecul se mai numește BALONUL GASTRIC VEGETAL.

În medie se recomandă un consum de 25-35 g fibre pe zi pentru adulți.

Un  exemplu de cum adunăm cantitatea repectivă:

– 3 linguri de fulgi integrali – 3 g fibre

– o cană de pere – 5,1 g fibre

– o jumătate de cană de mazăre uscată – 8,1 fibre

– 2 căni legume – 10 g de fibre

– 30 g nucifere – 4 g fibre

– 2 felii pâine de secară – 4,6 g fibre

TOTAL = 34,8 G FIBRE

Chiar dacă fibrele sunt benefice, trebuie păstrat un echilibru și nu trebuie să exagerăm cu consumul lor.

Pentru cei care nu sunt obișnuiți cu ele (de exemplu: marii carnivori sau cei care nu consumă cantitățile recomandate de fructe și legume), atunci când se crește cantitatea de fibre poate apărea balonarea, flatulența  și scaunul accelerat. Organismul are nevoie să se adapteze la o cantitate mai mare de fibre.

Fibrele trebuie să provină din alimente vegetale variate și nu doar din concentrate de tărâțe (tărâțe de grâu, tărâțe de secară). Acestea din urmă trebuie consumate pe termen scurt pentru că nu au valoare nutritivă.

Citiți etchetele și faceți diferența între fulgi și tărâțe. Fulgii aduc în organism nutrienți necesari. Tărâțele sunt doar fibre.

Consumul excesiv interferă cu absorbția vitaminelor liposolubile (vitamina D și vitamina A) sau a unor minerale (fier, calciu, etc.).

Aveți grijă la persoanele care suferă de gastrite sau boli digestive, intoleranțe digestive, la cei cu anemie, iar cei cu diabet zaharat să fie foarte atenți să nu scadă prea brusc glicemia.

În concluzie, totul trebuie să fie în echilibru.

Consumul adecvat de fibre ne ajută să ne menținem greutatea, să avem un scaun regulat și o bună digestie, ne ajută să scădem colesterolul rău și să reglăm glicemia.

Consumați fructe și legume zilnic, cerale integrale, nucifere și semințe crude și învățați să citiți etichetele.

Pentru mai multe sfaturi urmărește filmulețul cu sfaturi ușor de pus in practică care nu numai că te ajută să fii sănatos și în formă, dar te ajută să ajungi la silueta dorită fără prea mari eforturi.

Va sfătuiește cu drag,

Cum să scrii pe BLOG cu Succes?

1. SCRIE

Primul răspuns se află chiar în întrebare. SCRIE! Apucă-te de scris dacă simți că rezonezi cu această idee. Dacă îți place să îți transpui gândurile, emoțiile sau cunoștințele în scris, nu ar trebui să te oprească nimic!

2. GĂSEȘTE TEMA POTRIVITĂ

Întâi și întâi, așterne-ți un plan pe hârtie. Gândește-te despre ce ți-ar plăcea să scrii. Poate ești pasionată de călătorii, fotografie, gastronomie, sport, educație, echitație, produse de artizanat, inginerie și robotică. Sau poate nu…Ai prins ideea, orice temă „merge” bine pe un blog dacă îți este clar că asta îți dorești să faci și mai ales despre care adori să scrii!

Tema este importantă, dar modul cum o redai și o faci cunoscută publicului tău este ceea ce contează cu adevărat.

Decide-te despre ce anume vrei să scrii!

 

3. ATENȚIE LA TON!

Pentru că tu ești maestrul-scriitor din cadrul blogului tău, tonul cu care te adresezi viitorului tău public este extrem de important. Ține cont că acest ton(sau voce) să fie în concordanță cu cine ești tu și cu ce anume vrei să transmiți.

Ești o persoană caldă și volubilă? – folosește-te de acest ton în articolele tale.

Ești o persoană amuzantă? – strecoară câte o glumă bună în scrierile tale.

Munca pe care o faci implică seriozitate și rigurozitate? – povestește despre ea în așa fel încât să reiasă cât de mult contează pentru tine ceea ce faci.

Nu uita, tonul face muzica!

 

4. NU EȘTI O PERSOANĂ „TEHNICĂ”?

Poate îți pare o adevărată „filosofie” să îți faci un blog sau un site de orice fel pe care să scrii cu succes. Crede-mă că în zilele acestea, când Google-ul îți stă la dispoziție cu mii de resurse, e foarte ușor să înțelegi ce ai de făcut. Iar dacă nu îți iese nici așa, ai întotdeauna oameni lângă tine care te pot ajuta și direcționa ca să reușești. Mă poți lua chiar și pe mine în calcul. Îți stau cu drag la dispoziție!

Sfatul meu: Învață să faci singură, iar dacă așa nu merge, întreabă un prieten!

 

5. NU AI TIMP PENTRU NIMIC?

Te cred! Nici eu!

Dacă ți-aș spune că mediul on-line te propulsează pe tine și afacerea ta (sau viitoarea afacere) cu o viteză uimitoare, ar conta?

Dacă ai știi că prin a crea audiență, vei reuși să aduni pe lângă tine oameni care te plac, care rezonează cu tine și care la un moment dat vor începe să și cumpere de la tine sau să te recomande, te-ai mai gândi încă o dată?

Dacă ai putea contribui în lumea în care trăiești cu darurile minunate  pe care le ai și pe care le împărtășești, mi-ai mai spune că nu ai timp?

 

6. CINE O SĂ TE CITEASCĂ?

Aceasta e o întrebare tare bună și întruchiparea frustrării, totodată! Pentru început, cititori ar putea să îți fie iubitul sau mama. Poate câțiva prieteni dragi și cam atât…

Totuși, niciodată nu o să știi CINE poate să îți citească blogul, iar aici stă adevăratul miracol. DOAR DACĂ AI SUFICIENTĂ RĂBDARE! Atunci cănd scrii pe blog și creezi o comunitate în jurul acestuia vei accesa mediul on-line cu ușurință și nu poți știi niciodata de unde sare iepurele!

Cineva căruia îi place cum scrii:

– va deveni interesat de produsele sau serviciile tale;

– va dori să te cunoască;

– va dori să aibă o colaborare cu tine, etc..

Cum poți să scrii pe blog cu succes?

Apucă-te de scris! Iar despre etapele următoare … stai aproape!

 

 

Sunt LoRE, creator Lore Luxurious Life, Brand ambassador și Creative writer. Am ales să inspir la rândul meu pe cei care mă inspiră.

Am început de la o simplă idee. Am transformat-o în poveste. Așa s-a născut ideea de branding și de valorizare a ființei unice care ești.

TU ești Povestea.

Am scris pe loreluxuriouslife.ro  până în prezent peste 200 de articole cu și despre femeile ce își descoperă diamantul interior, îl readuc la suprafață și strălucesc!

Am creat împreună cu tine proiectul Rescrie-ți Povestea, un proiect dedicat femeilor curajoase ce se reinventează continuu. De puțină vreme, este echilibrat cu forța masculină a taților, fraților sau partenerilor noștri de viață, bărbații.

Suntem împreună și pe YouTube cu povești & interviuri într-o Comunitate extraordinară!

 

De la sămânță…la roade sau CUM să „construiești” un VIS

Pasiunea te mișcă întotdeauna în direcția visurilor tale. Munca, munca perseverentă, la fel. Sunt multe ingrediente pe care le conține visul împlinit. Visul împlinit e plin de povești. Nu toate fericite, nu toate mărturisiri ale izbândei.

Dumnezeu este cel care te pune pe Cale, te inspiră, iar apoi te călauzește pas cu pas.

Claudia are în inimă pasiune fierbinte pentru meseria ei. De fapt, așa obișnuiește ea să facă lucrurile. Pentru pasiunea ei, a călătorit în ultima vreme peste mări și țări pentru a-și perfecționa arta și tehnica în domeniul coafurii, tocmai până în Australia. Abia așteaptă să împărtășească tot ceea ce a învățat acolo și de-a lungul întregii ei cariere încercate de hairstylist cu viitorii ucenici ce îi vor călca pragul în cadrul cursurilor de coafură ce vor începe în momentul deschiderii noului ei salon.

Urmând planul lui Dumnezeu poți fi surprinsă cât de aproape este de planul tău! E necesar doar să ramâi centrată, liniștită și într-o stare completă de acceptare. Acesta este un exercițiu pe care trebuie să îl faci zilnic, iar atunci când vâltoarea vieții te pune la pământ, să te ridici cu și mai mare curaj, repetând cu nădejde ceea ce ai învățat.

Despre asta vom vorbi astăzi. Despre cum se „construiește” un vis. Dacă acum ceva vreme, Claudia ne împărtășea povestea pasiunii ei pentru coafură, astăzi putem vedea și roade bogate ale muncii ei susținute și clar direcționate. Claudia lucrează în acest domeniu de peste trei ani de zile și în sfârșit poate face tranziția de la un mic atelier la un salon adevărat în care tu să te simți extraordinar, așa cum meriți!

 

Pentru că ea știe exact ce vrea și e înconjurată de cliente care au încurajat-o de-a lungul timpului și care o susțin să își împlinească acest vis, Dumnezeu i-a scos în cale o nouă oportunitate pe care dorește să o împărtășească cu toți cei care au susținut-o și i-au fost alături până în acest moment.

De anul viitor, o veți putea găsi pe Claudia într-o nouă locație atent pregătită pentru toate clientele care îi vor călca pragul. Claudia vă va ține la curent cu toate noile informații și veți știi cu exactitate cănd va avea loc marea deschidere, așa că stați pe aproape, doamnelor!

Dumnezeu sădește o sămânță, iar tu, dacă ești pregătită să faci toată munca necesară, să treci peste obstacole și provocări cu credință, să nu renunți la primul eșec (și nici la al 2 lea), vei putea descoperi ce miracol este această viață primită în dar! Prețuiește darul lui Dumnezeu pentru tine, așa cum face Claudia!

Te invit să te cunoști mai bine, să îți descoperi pasiunea și să îi dai curs cu bucurie și recunoșțintă!

Ce știi până acum?

Claudia: „Lucrăm cu mare drag la acest proiect și nu avem încă detalii legat de finalizarea construcției, dar revenim cu noi informații la anul. Salonul este ușor accesibil deoarece este poziționat aproape de centru. Și noi așteptăm cu nerăbdare și entuziasm, la fel ca și tine să ne mutăm în noua locație! Îi mulțumesc lui Dumnezeu pentru că Lui i se datorează totul! Te aștept cu drag să sărbătorim deschiderea atunci când va avea loc! Te voi anunța cu drag la momentul potrivit!”

În momentul deschiderii salonului Claudia va începe să predea și cursuri de coafură pentru toți cei interesați să evolueze în acest domeniu.

Eu personal, sunt recunoscătoare unor oameni ca și Claudia pentru că și eu, prin ea și prin proiectul Rescrie-ți povestea am împlinit ceea ce doar visam: să am oportunitatea să povestesc despre femeile care își descoperă diamantul interior și îl fac să strălucească, împlinindu-se atât pe plan spiritual, cât și material. A fost greu, a fost și ușor, entuziasmant și pe alocuri lipsit de inspirație. Dar, uite, cum încet-încet apar roadele! Mă simt privilegiată și încântată să fiu înconjurată de femei ca tine, draga mea Claudia!

Așteptăm cu sufletul la gură MAREA DESCHIDERE!

Poți citi aici povestea Claudiei de anul trecut la Rescrie-ți povestea.

Claudia: Despre a-2-a șansă la viață.

Sunt LORE, creator LORE LUXURIOUS LIFE, Brand ambassador și Creative writer. Am ales să inspir la rândul meu pe cei care mă inspiră, să conectez oamenii și să îmi fac vocea auzită.
Puterile mele sunt: Vizibilitatea. Autenticitatea. Încrederea. Potențialul. Vocea. Contribuția. Entuziasmul.
Am scris pe www.loreluxuriouslife.ro din anul 2015 până în prezent peste 200 de articole cu și despre femeile ce își descoperă diamantul interior, îl readuc la suprafață și strălucesc!
Am creat împreună cu voi proiectul Rescrie-ți Povestea, un proiect dedicat femeilor curajoase ce se reinventează continuu, femei ce trăiesc o viață plină de har, inspirație și entuziasm!
„Omul nu mai poate trăi doar pentru el. Trebuie să constientizam cătoate viețile sunt valoroase și că suntem uniți cu toate viețile. Din această cunoaștere vine relația noastră spirituală cu universul.” Albert Schweitzer
Pe TINE te încurajez să ieși în față și să îți promovezi darurile transformându-te în inspirație pentru cei din jur. Să scoți la suprafață diamantul interior. Să îți faci vocea auzită. Să îți transformi propria imagine într-un BRAND autentic și integru.
Suntem împreună și pe YouTube cu povești & interviuri într-o Comunitate extraordinară!

ABONEAZĂ-TE.

 

 

Înscrie-te mai jos ca să primești E-book-ul CADOU.

 

Apă și sănătate. Cu Dr. Iren Alexoi

Apa este esentiala pentru sanatatea organismului nostru. Daca fara mancare putem supravietui pana la 40 de zile, fara apa nu rezistam mai mult de 3-5 zile.

Apa este raspunzatoare pentru fiecare reactie si proces metabolic care se petrece in organismul nostru. Are rol in procesul de digestie, in transportul substantelor nutritive, sanatatea articulatiilor, respiratie, eliminarea substantelor toxice din organism, termoreglare – mentinerea temperaturii corporale -, in buna functionare a tuturor organelor si sistemelor din corpul nostru. Datorita stilului de viata si alimentatie, in prezent s-a modificat si felul in care bem apa. Nu ne hidratam asa cum ar trebui si uitam sa bem apa sau o bem doar cand ne este foarte sete.

Senzatia de sete apare la o deshidratare de 2%.

Ce este si mai rau? Se confunda senzatia de sete cu foamea. Sfat: daca ne este foame la o ora nepotrivita pentru masa putem initial sa bem un pahar de apa si apoi sa vedem daca ne mai este foame.

Apa se pierde din organism prin urina, prin respiratie, transpiratie si prin tubul digestiv. Suntem 70% apa, insa nu avem rezerve. Daca nu ne hidratam corespunzator nu completam deficitul de apa si asta ne poate duce catre o stare de boala.

Deshidratarea da peste cap buna functionare a organismului, acumulam toxine si produsii de metabolism nu pot fi eliminati adecvat, apare  suprasolicitarea renala, oboseala cronica, dureri musculare si articulare. In articulatii exista lichidul sinovial cu un continut mare de apa. Prin deshidratare se reduce cantitatea de apa din articulatii si acestea dor atunci cand ne miscam.

Ingrosarea sangelui, constipatia, problemele de digestie, uscaciunea pielii si a mucoaselor sunt alte consecinte negative asupra organismului nostru datorate deshidratarii.

Prin plamani se pierd zilnic pana la 500 ml de apa. Daca nu ne hidratam este afectata absorbtia de oxigen si eliminarea de dioxid de carbon. De asemenea, ne putem imbolnavi mai usor pentru ca mucoasa respiratorie nu mai poate indeplini si rolul protector.

Obezitatea poate avea ca si cauza deshidratarea cronica. Paradoxal, poate aparea si retentia de apa prin deshidratare. Iata doar cateva daune asupra organismului pe care le poate produce hidratarea necorespunzatoare.

Dar cum ne hidratam corespunzator?

Sa bem apa si cand nu ne este sete, la intervale regulate si in cantitati mici.

Invatam sa ne hidratam cu apa si nu cu alte tipuri de lichide: ceaiuri, sucuri, bauturi alcoolice, cafea care mai degraba au rol diuretic, de eliminare a apei din organism.

Sa consumam  alimente crude, bogate in apa: fructe si legume, de exemplu, castravetii, dovleceii, legumele cu frunze verzi. Fructele, in general au un continut de pana la 90% apa.

Apa provine si din alimente si din digestia lor. O importanta deosebita o are si colonul – reabsorbtia apei in organism. Mancati alimente cu continut  bogat in fibre pentru o buna curatire a colonului.

Pentru cei care vor mai mult de la apa, recomand apa imbunatatita cu ghimbir sau scortisoara.

Reteta:
  • se pun de seara in 2 l de apa 3-4 batoane mici de scortisoara bio sau 3-4 rondele de ghimbir cat grosimea degetului mic si se bea apa rezultata a-2-a zi.
  • Apa are un efect antioxidant, iar fermentatia de peste noapte imbunatateste flora noastra bacteriana.
  • Scortisoara regleaza glicemia si ne scapa de pofta de dulce.
  • Ghimbirul ne ajuta in digestie imbunatatind starea sistemului digestiv si are rol calmant pe sistemul nervos.

Studiind procesele de eliminare a apei din organism s-a facut o medie aproximativa si s-a stabilit ca ar fi nevoie de 2 l de apa pe zi, in general.

Exista si o formula de calcul: 1ml/kilocalorie cosumata sau 30-40ml/kilogram corp.

Ideea este ca fiecare organism este unic si hidratarea depinde de temperatura mediului ambiant, de efortul fizic depus si de alimentele ingerate. Recomand sa se bea apa in cantitati mici ingerate pe parcursul intregii zile. Putem sa ne folosim de tehnologia actuala ca sa ne anunte din cand in cand ca e vremea sa bem apa. Putem numara paharele, recomand un numar de minim 8 pahare de 200 ml baute pe intregul parcurs al zilei.

Obisnuiti-va sa purtati o sticla de apa permanent la voi: ”apa de poseta”. Apa indestulatoare ofera tinerete prelungita.

Urmariti de asemenea si culoarea urinei. Culoarea ar trebui sa fie galben pai deschis, daca e mai intens colorata avem nevoie de hidratare.

Pentru mai multe sfaturi urmareste filmuletul cu sfaturi usor de pus in practica care nu numai ca te ajuta sa fii sanatos si in forma, dar te ajuta sa ajungi la silueta dorita fara prea mari eforturi.

Va sfatuieste cu drag,

Cabinet nutritie si dietetica Dr. Iren Alexoi

Timisoara, Str.Sf. Apostoli Petru si Pavel nr.1, cabinet B3A

Programari la: 0722 496 036 de luni – vineri: 16-18 

Femeia: Behind the Scene. Cu Ramona Ilie

Clipa.

Câte dintre noi nu ar dori să o oprească, pentru o vreme, ca să rămână la noi. Să ne arate cât suntem de frumoase, de senzuale, de minunate. Ramona, invitata noastră de astăzi dovedește fiecărei femei în parte că acest lucru este posibil!

Femeia este minunată în toate ipostazele ei, iar ea reușește cu măiestrie să surprindă tot ceea ce este mai frumos prin fotografiile pe care le face. Nu e nevoie să fii model pentru a știi să pozezi, trebuie doar să ai încredere că vei fi ghidată pe tot parcursul ședinței foto; vino doar tu, așa cum ești, minunată și extraordinară. Ramona scoate întotdeauna tot ce e mai bun la suprafață, iar acest lucru este ilustrat minunat de fotografiile pe care le vei primi dupa ședința foto. 

Ramona este specializată în fotografia de portret și lucrează în special cu femei. Femei obișnuite, la fel ca tine sau ca mine.

Am ținut amândouă să ne cunoaștem personal, mai ales că am descoperit (spre surprinderea noastră!) că locuim în același oraș si mai ales că avem o pasiune și un vis comun: acela de a ajuta femeile să se descopere, să își dea permisiunea să fie ele înseși, autentice și minunate, să trăiască o viață cu scop.

loreluxuriouslife.ro: Cine ești tu?

Ramona Ilie: Sunt Ramona. Femeia. Soția. Mama. Iubesc viața și sunt extrem de recunoscătoare pentru ceea ce sunt. Sprijin, împuternicesc, ajut  femeile să se conecteze cu feminitatea și frumusețea lor.

Vreau să arăt cât mai multor femei cât sunt de frumoase, să le ajut să aibă încredere în ele și să se vadă în felul în care eu le văd atunci când le fotografiez. Să creadă în ele. Să se iubească și să se respecte. Să decidă singure și să își asume deciziile. Am văzut la mine și la sutele de femei cu care am lucrat și lucrez că baza a tot ceea ce vrem să realizăm (fără limite), este încrederea ce o avem în noi.

 

loreluxuriouslife.ro: Ramona, de cea ai ales fotografia ca metodă de a-ți transmite mesajul ?

Ramona Ilie: Pentru că eu consider că este unul dintre primii pași spre fericire. Imaginea de Sine este “cine credem că suntem”, este credința noastră despre noi. Imaginea de Sine reprezintă părerea noastră despre ce fel de persoană suntem și este construită pe propriile noastre convingeri despre noi înșine. Încrederea în tine și o imagine de sine puternică este egală cu succesul în toate domeniile vieții.

Îmi doresc să fotografiez fiecare femeie care s-a uitat la o fotografie cu ea și nu s-a simțit frumoasă în acea fotografie; fiecare femeie care crede ca nu este fotogenică, fiecare femeie care decide că va face fotografii dupa ce mai dă jos cateva kilograme, fiecare femeie care nu are timp pentru ea.

În fiecare femeie ce o întâlnesc, văd deja frumusețea. Fiecare portret poartă amprenta mea asupra lui. Știu ce și cum să fac să scot la suprafață ceea ce e cel mai frumos în fiecare femeie. Bucuria și fericirea ce o simt atunci când o femeie vine în studioul meu pentru a-și primi fotografiile și se privește în ele, este de nedescris.

Este unul dintre cele mai frumoase momente din ceea ce fac. Peste 98% dintre femeile ce le-am fotografiat mi-au confirmat că a fost cea mai minunată experiență trăită și au primit cele mai frumoase fotografii cu ele. De multe ori a fost chiar prima cărămidă in construirea imaginii de sine. Când o femeie vine în studioul meu, țelul meu este să îi ofer o experiență minunată și să primească cele mai frumoase fotografii pe care le-a vazut vreodată cu ea.

Mă uit  direct în ochii Ramonei ca pentru a afla o taină și o întreb cum putem face noi ca femei să renunțăm la măștile impuse de societate sau de noi însene. Pentru ea, totul pare simplu, pentru că îmi enumeră cu rapiditate pașii necesari: ai mai multă grijă de tine (chiar și o manichiură contează!), privește-te în oglindă și găsește un lucru ce îți place la tine (nu uita să te complimentezi pentru el!), focusează-te pe ce îți place, renunță să îți mai pese de părerile celorlalți, nu te mai judeca. Pentru că îmi remarcă privirea întrebator-îndoielnică că lucrurile pot fi chiar atât de simple, încheie:

Ramona Ilie: Ești așa cum TE VEZI TU.

loreluxuriouslife.ro: Ceea ce faci tu nu este doar fotografie sau artă. Este un mod extraordinar de a te conecta cu ființa din fața ta. Povestește-mi te rog cum decurge această experiență unică?

Ramona Ilie: Cred din suflet că fiecare femeie merită un portret minunat cu ea însăși. Ce fac eu? O zi obișnuită devine o experiență minunată și unică în care fiecare femeie își descoperă sau redescoperă frumusețea. Pentru mine e importantă relația pe care o am cu fiecare dintre femeile ce vin să le fotografiez. Relația pe care o vreau să o am cu fiecare femeie ce o fotografiez o doresc specială. Eu nu vând doar fotografii, ceea ce ofer eu este o zi în care fiecare femeie ce vine în studioul meu, se va simți răsfățată (hair & make up profesional, bijuterii, ținute, etc.) și specială, pentru că frumoasă deja este.

loreluxuriouslife.ro: De unde îți vine inspirația și cum o păstrezi aproape?

Ramona Ilie: Inspiratia în fotografie – vine de cele mai multe ori chiar de la femeile ce le fotografiez. Cum ți-am mai spus, eu nu fac doar fotografie, aici este vorba de mult mai mult. Este o experiență încărcată de o poveste personală extraordinară transpusă în imagini care îi transformă pe toți cei implicați. Întotdeauna descoperim ceva nou despre noi.

Iar în ceea ce privește inspirația zilnică, sotul meu este cel care m-a motivat și ajutat să devin cea mai bună versiune a mea, să cred în mine și în ceea ce sunt. M-a învățat că limitele ni le impunem noi.

Pentru mine, el este un om extraordinar, soț, mentor, prieten ce a fost alături de mine, m-a sprijinit în deciziile luate și mi-a oferit ajutorul atunci când l-am cerut. În acelasi timp m-a împins de la spate de fiecare dată ca EU să fiu cea care decide ce doresc și să acționez.

loreluxuriouslife.ro: Acum, la final de interviu, numește o singură idee cu care ți-ar plăcea să rămână în suflet cititoarele noastre?

 

Ramona Ilie: FOCUSUL. Încearcă întotdeauna să pui focusul pe partea pozitivă și pe ceea ce poți  face într-o anumită situație pentru a o rezolva, decât să îți canalizezi energia pentru a te plânge de situatie.

Îți multumesc pentru această oportunitate. Prin acest interviu, pot transmite fiecărei femei că este unică, puternică și mai ales frumoasă, iar prin experiența ce o trăiește în studioul meu foto le-o și pot arăta, dovada va fi în fotografiile primite.  Îți mulțumesc Loredana pentru acest interviu și mulțumesc fiecărei persoane ce îl va citi.

Pe Ramona o găsești aici: www.ramonailie.com

Sunt LORE, creator LORE LUXURIOUS LIFE, Brand ambassador și Creative writer. Am ales să inspir la rândul meu pe cei care mă inspiră, să conectez oamenii și să îmi fac vocea auzită.
Puterile mele sunt: Vizibilitatea. Autenticitatea. Încrederea. Potențialul. Vocea. Contribuția. Entuziasmul.
Am scris pe www.loreluxuriouslife.ro din anul 2015 până în prezent peste 200 de articole cu și despre femeile ce își descoperă diamantul interior, îl readuc la suprafață și strălucesc!
Am creat împreună cu voi proiectul Rescrie-ți Povestea, un proiect dedicat femeilor curajoase ce se reinventează continuu, femei ce trăiesc o viață plină de har, inspirație și entuziasm!
„Omul nu mai poate trăi doar pentru el. Trebuie să constientizam cătoate viețile sunt valoroase și că suntem uniți cu toate viețile. Din această cunoaștere vine relația noastră spirituală cu universul.” Albert Schweitzer
Pe TINE te încurajez să ieși în față și să îți promovezi darurile transformându-te în inspirație pentru cei din jur. Să scoți la suprafață diamantul interior. Să îți faci vocea auzită. Să îți transformi propria imagine într-un BRAND autentic și integru.
Suntem împreună și pe YouTube cu povești & interviuri într-o Comunitate extraordinară!
Înscrie-te mai jos pentru noi articole cu femei extraordinare!

 

Floating Social Media Icons by Acurax Wordpress Designers
Visit Us On FacebookVisit Us On YoutubeVisit Us On InstagramVisit Us On PinterestVisit Us On TwitterVisit Us On Google PlusVisit Us On LinkedinCheck Our Feed