• Always here for you.❤️
  • contact@loreluxuriouslife.ro

Monthly Archivemai 2018

Complexul de vinovăție.

Condamnare la dietă veșnică.

Celulele sănătoase erau din ce în ce mai nefericite. Zi după zi, le acopereau cele fricoase, furioase și triste. Se așteptau de la o zi la alta să primească vestea cea mare: „că s-au îmbolnăvit și ele!”.

De câte ori nu i-au spus corpului despre semințele cele bune, despre plantarea riguroasă și munca serioasă de după. Totul, însă, în zadar! Corpul ăsta distruge tot ce-i iese în cale. Când e rezervat și ascuns în nefericirea lui, când izbucnește plin de resentimente și criticism dus la extrem.

L-au ajutat, l-au sprijinit, degeaba! Au încercat să-i explice motivele pentru care e așa, să înțeleagă. Autoînvinovățire e numele lui! Ba nu, Complex de inferioritate sau…Psihologie de înfrânt?! Nici ele nu mai știu care e,  dar hai să le luăm în ordine.

 

Autoînvinovățirea

A început din copilărie, când nimic nu părea să-i mulțumească pe părinții lui, îl pedepseau des sau îl umileau în fața altor persoane. Nici acum nu le-o poate ierta. Au abuzat de el și trebuie să fie pedepsiți, la  fel cum i s-a întâmplat și lui! O să le arate lor cum e să te simți fără valoare.

3 miliarde de celule s-au îmbolnăvit pe loc de depresie. Noroc că în medie cam 3 miliarde de celule mor (pe minut) și sunt înlocuite de alte 3 miliarde celule noi. Sperăm că astea depresive au murit!

Corpule, îți zic doar atât: Eliberează-te de sentimentele tale trecute! Ai fost tratat nasol, am înțeles! Ai fost abuzat. Știm și asta! Ai greșit și tu de nenumărate ori, da, și asta e adevărat!

Acum ești în prezent. Ai plecat din acea vale a plângerii, chiar dacă pe alocuri mai doare. Învață să înlocuiești gândurile distructive cu cele constructive. Fă-ți un plan ca să nu te mai trezești descoperit: un plan de dietă și mișcare, de exemplu.

Întreabă-te unde vrei să ajungi și mergi mai departe!

 

Complexul de inferioritate

Dacă în autoînvinovățire te credeai mult prea perfect pentru semenii tăi, știu că acum te simți sub nivelul celor din jurul tău, ignorat. Eviți oamenii și te ascunzi, dar mai știu și cât ești de agresiv pentru că te socotești imperfect. Nu e nevoie nici să critici non-stop, nici să te izolezi de noi.

Noi, celule tale sănătoase te susținem continuu și te putem reînvăța să te iubești și să iubești! Așa cum noi te înconjurăm de blândețe, așa te înconjoară și tu de oameni buni și iubitori. Compania lor o să îți facă bine. Rămâi calm și focusat pe misiunea ta.

Ce fac ceilalți, e treaba lor, nu a ta. Te rog, nu uita asta!

Energia pe care o ai folosește-o cu cumpătare la ce te susține. Când te uiți în oglindă, privește (doar) ceea ce îți place la tine. Nu te mai ascunde de tine,  pentru că esti fain. Ești corpul meu preferat pentru această călătorie!

Psihologia de înfrânt

 

Corpule! Ascultă-ne, te rugăm, și cooperează cu noi! Tot timpul va exista cineva mai bun ca tine și da, asta poate „să dea” prost în unele cazuri, dar în același timp, tu ești la fel de bun ca oricine.

Plăcerea jocului e ceva ce trebuie să reînveți, este un lucru minunat pe care copilăria ți l-a oferit.

Vindecarea este în tine și noi suntem aici să te susținem. Mai avem nevoie doar de suportul tău: fii prezent și conștientizează-ți misiunea pe acest pământ.

Alegerea îți aparține!

 

Sunt Lore, in mijlocul unei călătorii transformatoare. Am ales anul 2018 ca an al iubirii de sine, asa ca am de gând sa ajung in scurt timp (7 luni) la 58 de kilograme. De la 80 kilograme. Te invit si pe tine in aceasta călătorie daca rezonezi cu ideea sa iti îmbunătățești viata si sa o faci sa conteze! Te iubesc!

 

Inscrie-te pe Lista V.I.P !

 

Bucurie!!!


Bucurie vine si pleacă.

 

Nici nu l-am auzit cand a intrat.

Stă în fața mea cu un ușor aer fâstâcit. Îi zâmbesc și îl îmbrățișez drăgăstos. Apoi, îmi văd de treabă.

El, își arcuiește sprâncenele a întrebare, dar renunță în ultimul moment.

– Știi, Lore, eu plec la sală!

– În regulă! îi răspund cu aparentă detașare.

Își mai întoarce zâmbetul de vreo 3 ori către mine înainte de a ieși definitiv pe ușă.

– Of! Iarăși am făcut-o de oaie! Îl aștept de atâta vreme pe Bucurie și acum îl las din nou să plece!…îmi spun cu tristețe în gând. Nu-i nimic, știu că se întoarce curând! Sau?!?…

 

Bucurie se întoarce

 

 

E tot transpirat și cu zâmbetul până la urechi. Parcă e și mai grăsuț de când l-am văzut ultima oară, dar apariția asta „fit” a lui mă face să îl plac și mai tare. E îmbrăcat diferit. Un aer de eleganță și romantism parizian plutește în juru-i. Cam atât pot să observ, că o zbughește (din nou) la duș.

S-a întors acum învelit într-o mantie roșie de fericire!

– Bucurie, tu chiar îți iei în serios rolul de Super – Erou!

– Da, dar sa nu mai spui la nimeni că mai folosesc mantia pe post de prosop. Eram plin-ochi de săpun și asta am găsit…Știu, Lore, că arzi de nerăbdare să afli de ce am lipsit atât de mult, dar mai stai un pic…și cu mișcări de titirez mă împinge ușor în cel mai pufos fotoliu din apropiere. La scurt timp după asta sorbeam o delicioasă băutură aromată din flori proaspete.

 

 

– Hai, bea, că te energizează și te menține fit! Preocuparea mea pentru sănătate nu e întâmplătoare, să știi. Un Super – Erou bucuros are nevoie de sănătate, de El în întregime ca să poată fii de folos și celorlalți. Un brand nu este brand cu adevărat dacă nu rămâne integru din toate punctele de vedere. Poate par prețios în exprimare…

– Pentru mine, Bucurie, tu ești prețios întrutotul! Tot ce învăț de la tine îmi schimbă de fiecare dată viața în bine. Hai, spune mai departe!

– Schimbarea Super – Eroului e completă și complexă. Nu-i de ajuns să ai haine frumoase, dar imaginea te poate ajuta maxim! Important este să o completezi cu frumos din inimă. E ușor dacă exersezi îndelung. Și chiar dacă ai ajuns la capătul puterilor (zici tu), ea puterea – TA, abia așteaptă să iasă la suprafață. Permite-i!

 

Bucurie e trainer. Cu Compasiune.

 

– Să încep, ca tine, cu exteriorul sau…invers?!

– Nu prea contează. Oamenii sunt unici. Fiecare cu ritm și muzică proprie. Fii TU, de fiecare dată, doar lasă-te inspirată. Antrenează-te zilnic pentru Bucurie!

– Ahaaaa! Stai! Dar Bucurie mai are nevoie de antrenament?

– Bucurie are mai multă nevoie decât oricine de antrenament. Tu cum crezi că se întamplă să cad întotdeauna în picioare? Transpir, muncesc, mănânc cât mai bine și sănătos, zâmbesc continuu, iar când starea mea se modifică, mă înconjor de prieteni dragi precum Compasiune. Compasiune, bunul meu prieten încă se antrenează să fie bucuros, la fel cum și eu vreau să devin mai răbdător. Prietenii mei sunt emoții drăgăstoase!!! Îi iubesc!

 

 

 

Lia e o emoție? 😊

Lia este prietenă, emoție, talent și pricepere. Și ea m-a învățat multe despre mine, nu doar m-a îmbrăcat. Am petrecut zile bune și bucuroase în Atelierul de Pufoșenii! Uite-mi’s cât îs de fain!

– Ești adorabil, prietene!

– Stai, nu închide articolul! Mai am o poză pe care mi-a făcut-o Compasiune la sală. Asta e cireașa de pe tortul aniversar al oricărui Super – Erou!

– …???

– Relaxarea și ritmul propriu în orice faci sunt esențiale. „Fugăreala” asta continuă după rezultate și reușite te pot epuiza. E foarte greu să o iei din nou de la capăt când ești epuizat. Nu uita de timpul petrecut cu tine! Bucură-te! Mai fă un abdomen, mai privește cerul albastru. Așa cum am făcut și eu.

 

 

 

Poveștile continuă cu Bucurie!

Înscrie-te pe Lista V.I.P ca să le primești direct pe e-mail. Adaugă și tu bucurie acolo unde ești!

 

Lista V.I.P !

 

 

 

 

 

 

 

Cum să slăbesc? Interviu cu Fabiola, instructor de aerobic.

În urmă cu 3 luni de zile, mai precis, începând cu data de 25 ianuarie 2018 am luat hotărârea să îmi schimb viața. Dar oare asta stă în puterea mea?

Evident că nu. Și da.

Sub ghidarea pe care o aleg întotdeauna, am decis să schimb ceea ce pot, ceea ce mă servește și așa am început propria mea călătorie spre silueta ideală.

Împreună cu Dr. Iren Alexoi, medic nutriționist și dietetician am reînvățat să mă hrănesc și să îmi iubesc corpul. Despre ceea ce s-a întâmplat până acum, poți citi aici:  https://pin.it/dkrs7ur4gblwdn.

Astăzi, am invitat o altă persoană dragă care s-a oferit cu inima deschisă să îmi fie de folos. Este vorba despre draga mea prietenă, Fabiola Kindling, instructor de aerobic. Ca să nu mai lungesc vorba, te invit să citești articolul și să iei aminte. Pentru că această călătorie mai are multe de dezvăluit!

loreluxuriouslife.ro  – Bine te-am găsit, draga mea! Vin către tine cu cea mai tare și importantă întrebare pe care deja au început sã mi-o adreseze femeile din Comunitatea noastrã: „Cum sã slãbesc ?”

Fabiola, Instructor aerobic – Bine v-am gãsit și eu! Lore, dragă, nimic mai simplu, dacă îmi permiți.

Dacă ești o persoană pofticioasă, dar care iubește mișcarea, este timpul să te gândești la ce și cât mănânci. Posibil că a sosit timpul să îți cauți un nutriționist bun care să se ocupe de tine.

Dacă ești o persoană sedentară care se urnește mai greu de pe canapea ca să vină la sală sau la alergat, este timpul ca noi 2 să stăm de vorbă 😊. Trebuie să înveți să introduci măcar câteva minute de mișcare zilnic, în rutina ta.

loreluxuriouslife.ro – Hmmm! După spusele tale, pare extrem de simplu. Și totuși, în viața reală e foarte greu de pus în practică ceea ce spui! Cum ai face tu, Fabiola?

Fabiola, instructor de aerobic – Secretul este echilibrul. Important este să faci ceea ce ți-ai propus și să nu renunți. Pune-te în mișcare, dar nu în mod drastic. Ai mare grijă cum și cât mănânci. Nu te înfometa! Doar așa poți ajunge (în timp) la rezultate mulțumitoare. Știu că poți!

loreluxuriouslife.ro – Nutriționist și Instructor de aerobic, atunci? Împreună?

Fabiola, Instructor aerobic – Am spus-o de nenumărate ori: fără regimuri drastice. Întotdeauna cu nutriționist. Nu poate exista separare între modul cum mănânci și mișcarea pe care o faci. Mănâncă de mai multe ori pe zi, redu treptat alimentele care nu îți fac bine, renunță la diete continue și începe un nou mod de a-ți trăi viața.

loreluxuriouslife.ro – Mișcarea chiar ne eliberează! E un mod foarte fain nu doar să scapi de stresul kilogramelor în plus, ci chiar de ele, în întregime. Cum să îmi păstrez motivația pe mai departe, Fabi?

Fabiola, Instructor aerobic – Motivația nu o poți obține din prima. Trebuie câștigată. 1 lună de dietă și mișcare nu îți pot promite că o să te ții de treabă. Tu trebuie să faci asta și o să vezi că în timp vei devenii din ce în ce mai motivată. Știi de ce? Pentru că începi să îți vezi progresul, iar asta îți dă aripi!

loreluxuriouslife.ro – Din ce îmi spui tu, remarc că și noi, femeile de 40 de ani avem șanse imense să redevenim suple! 😉

Fabiola, Instructor aerobic – Lore, exemplele din jurul nostru dovedesc că se poate! E adevărat că după vârsta de 35 de ani este nevoie de mai multă muncă, dar rezultatele nu vor întârzia să apară!

loreluxuriouslife.ro – Care sunt, din punctul tău de vedere, motivele pentru care o persoană obeză și-ar dori să treacă la un regim sănătos de viață și mișcare?

Fabiola, Instructor aerobic: – De cele mai mult ori, din păcate, afecțiunile și bolile sunt cele mai convingătoare motive. Dar pentru tine nu trebuie să fie așa. Astăzi este o zi numai bună ca să te apuci să faci mai multă mișcare! Poți participa la orele mele de aerobic, să alergi în natură sau chiar să urci treptele pentru început.

Și mai este ceva care îți poate schimba viața în bine! În curând, împreună cu Lore pregătim un program de exerciții care să te ajute să ajungi cât mai repede la greutatea pe care ți-o dorești. Rămâi alături de noi și înscrie-te pe Lista V.I.P.

 

 

Sunt Lore, in mijlocul unei călătorii transformatoare. Am ales anul 2018 ca an al iubirii de sine, asa ca am de gând sa ajung in scurt timp (7 luni) la 58 de kilograme. De la 80 kilograme. Te invit si pe tine in aceasta călătorie daca rezonezi cu ideea sa iti îmbunătățești viata si sa o faci sa conteze! Te iubesc!

Inscrie-te pe Lista V.I.P !